Lijenost se neprestano ometa u činjenju, stvaranju, ljubavi i životu. Ona je i muška nesreća i njegov izgovor. Pobjedi lijenost i počni živjeti na kvalitativno drugačiji način, ali prvo utvrdi razlog svoje nespremnosti da bilo što učiniš.
Instrukcije
Korak 1
Dogodi se da hitno trebate završiti neki posao, na primjer, napisati znanstveno djelo, ali odgađate ga na svaki mogući način, ispunjavajući svoju aktivnost neočekivano pojavljivim brigama. Možete ponoviti hiljadu stvari, ali ne i učiniti najvažnije. To je svima poznato i naziva se aktivna lijenost.
Korak 2
Da biste prevladali takvu lijenost, potrebno je vratiti interes za aktivnost. Lijeni ste samo zato što vas ne zanima i to je u redu. Analizirajte zašto morate raditi posao i šta će vam donijeti. Recimo da želite napisati istraživački rad kako biste se savršeno branili, a zatim dobiti stipendiju. Da biste to učinili lakšim, napravite jasan plan rada i vremenski raspored za njegovo dovršavanje.
Korak 3
Profesionalnu lijenost lako je utvrditi kada se već na samu pomisao da sutra idete na posao ili u školu osjećate nepodnošljivo loše, osjećate kako vas napušta raspoloženje i vitalnost i razmišljate kako preskočiti ovo strašno sutra …
Korak 4
U ovom slučaju, najvjerojatnije ste jednostavno umorni ili ste izgubili dovoljan nivo motivacije. U prvom slučaju, pokušajte se dobro odmoriti navečer tokom tjedna i, ako je potrebno, uzmite jedan slobodan dan.
Korak 5
Ako u svom poslu ne vidite ništa novo, nema interesa i entuzijazma, pokušajte ga pronaći sami - možete organizirati natjecanje među kolegama za najbolji prodajni plan ili kreativno diverzificirati radni proces. U slučaju da vam ništa ne pomogne, a vi se i dalje užasnete pri pomisli na sutra i zamislite kako nikamo ne idete i cijeli dan ležite na kauču, možda vrijedi razmisliti - jeste li na svom mjestu? Možda trebate učiniti nešto što će vas uvijek oduševiti i nadahnuti.
Korak 6
Apsolutna lijenost, kada ne želite ništa, vaša vitalnost je na nuli, a vi radite ono što radite "vječni odmor", sve to ukazuje na znatne lične probleme. Odlučite se o ciljevima koje biste željeli ostvariti u narednih 5 godina, razmislite o tome kako biste željeli sebe vidjeti i što za to trebate učiniti. Zapišite sve svoje misli na papir, ne trošeći više od pet minuta na svako pitanje. Učinak se neće pojaviti odmah, možda ćete morati svakodnevno revidirati svoje ciljeve i ideje o sebi, ali nakon nekog vremena osjetit ćete da, osim apstraktnih misli, imate snage i za provedbu ideja.
Korak 7
Banalna se depresija često krije iza jake lijenosti. Pokoravajući se nedostatku želje da bilo što učinite, samo ćete se odvesti dalje u kut, što može pretvoriti u veliki problem. Stoga ili radite na sebi, postavljajući određene zadatke i dovršavajući ih, ili se obratite psihoterapeutu koji će vam pomoći da se na zanimljiv i aktivan način izvučete iz jame lijenosti i ponovo zacijelite.
