Žene su se uvijek odlikovale povišenom emocionalnošću i sentimentalnošću. Uzimamo sve k srcu, smišljamo predstojeće poteškoće i čak se brinemo zbog njih, značajno pretjerujući u veličini ovih problema. Tada, kada se ispostavi da smo se uzaludno uspaničili, a nije se dogodilo ništa strašno, u našim se dušama pojavi osjećaj praznine i zbunjenosti. Da biste bili ravnodušni i trošili manje energije na svakakve sitnice, morate naučiti obuzdati svoje emocionalne nagone.
Instrukcije
Korak 1
Definirajte sebi životne prioritete koji su vam zaista važni. To su prije svega vlastita dobrobit i zdravlje, porodica, prijatelji. Ovo i sve što je povezano s njima, trebalo bi da vam bude glavna stvar, jer za njih možete i ne biste trebali štedjeti napor i vrijeme. Ovdje spadaju i vaš posao i hobiji, ali oni ne bi trebali ometati vaš lični život i zasjenjivati ga ili zamijeniti.
Korak 2
Naučite trezveno procjenjivati bilo koju situaciju i nikada nemojte paničariti ili preuveličavati potencijalnu opasnost. Nije uzalud rečeno da uvijek postoji izlaz iz svake ćorsokaka. Ako nemate novca, zaradit ćete novac, ako se razbolite, ozdravit ćete, nešto ne uspije - naučite i radite, žurite na posao na poslu - napinjaćete se i imat ćete vremena sve. Ne gubite vrijeme na riječi i jadikovke - samo djelujte šutke.
Korak 3
Ravnodušnost je vrsta psihološke zaštitne barijere koja se gradi na podsvjesnom nivou. Izbacite sve nevolje iz sfere svoje svesti, posebno one koje ste sami izmislili. Koristite svoje racionalno razmišljanje - ako postoji problem, onda ga trebate dobro razmisliti i pronaći načine da ga riješite.
Korak 4
Prema legendi, mudri kralj Salomon nosio je prsten na prstu s natpisom "Sve prolazi", uzmite ovu krilaticu u svoj arsenal. Ako vam spoznaja ove činjenice u nekom trenutku ne pomogne, ublažite nervnu i emocionalnu napetost vježbama disanja i opuštanjem. Takođe je izvrsna prevencija stresa.
Korak 5
Morate shvatiti da ako imate dušu, nikada nećete postati bezdušni; ako ste emotivni i ranjivi, nećete postati ni ravnodušni. Takvo potiskivanje vlastitog „ja“može svaku ženu naljutiti na čitav svijet histeričnom. Samo trebate kontrolirati svoje osjećaje i umanjiti mentalnu snagu.
