Strah od ljudi vrlo često sprečava osobu da se ostvari u profesiji koja zahtijeva sposobnost komunikacije. Međutim, takve fobije utječu ne samo na profesionalnu sferu života, već i na onu ličnu, prisiljavajući osobu da odbije komunikaciju s drugim ljudima. Da biste prevladali ovaj strah, morate analizirati situacije u kojima ga doživljavate, razumjeti njegov uzrok i napraviti korak prema njemu.
Instrukcije
Korak 1
Strah je zaštitna funkcija svijesti. Strah proizlazi iz osjećaja samoodržanja kada je osoba fizički ili psihološki u opasnosti. Ali kada ovaj strah prijeđe sve razumne granice, on prerasta u fobiju koju je vrlo teško prevladati sami. Ali ako strah od pauka ne komplikuje život, onda strah od komunikacije sprečava osobu da ostvari jednu od svojih glavnih funkcija - društvenu.
Korak 2
Uzroci straha od ljudi Jedan od glavnih razloga je neadekvatno samopoštovanje. Svaki put kad se osoba suoči s kritikom (najčešće neutemeljenom) i nerazumijevanjem, ona gubi povjerenje u sebe i svoje mogućnosti. Ako u ovoj fazi ne radite s ovim problemom, tada se osoba počinje zatvarati od drugih ljudi, ima uporan osjećaj da nije poput ostalih, da je suvišan. Vrlo često razlog straha od komunikacije leži u djetinjstvu. Ako je kao dijete osoba doživjela neugodnu situaciju kad su je vrijeđali vršnjaci, izbacivali iz njihovog društva, smijali joj se, tada bi sasvim prirodno mogla imati obrambenu reakciju - počeo se bojati ljudi. Mnogo rjeđe strah od komunikacije povezan je s nedostatkom iskustva u interakciji s društvom. To je moguće ako je osoba od samog rođenja prisiljena, a u starijim godinama i svjesno izolirana od društva. U nedostatku komunikacijske prakse, on prirodno doživljava strah od nepoznatog.
Korak 3
Načini za prevladavanje straha od ljudi Jedini način da prevladate strah je raditi ono čega se najviše bojite. Morat ćete uzeti svoj život u ruke i početi širiti vanjske i unutarnje granice. Trgovina Da biste dovršili ovu vježbu, morate otići u trgovinu kućanskih aparata, kontaktirati savjetnika i zatražiti da vam detaljno kaže o proizvodu koji jeste zainteresovan za. Glavna stvar je ne kupiti ništa. Ova vježba ne samo da će vam pomoći da naučite kako komunicirati s nepoznatim ljudima, već i da im kažete "ne" bez daljnjeg kajanja. Prolaznici Prolaznici će morati tražiti upute. Pristupite, zamolite da detaljno naznačite kako doći do određenog objekta. Nakon svakog razgovora, pohvalite se što ste pobijedili strah. Telefon Trebat će vam imenik organizacija i sam telefon. Odvojite sat vremena za ovu vježbu. Nazovite firme različitih profila, navedite njihovo radno vrijeme, asortiman roba i usluga, zatražite da opišu nešto detaljnije. Alternativno, pozivi poslodavcima. Tako možete odjednom riješiti dva problema - prevladati strah od komunikacije i pronaći odgovarajući posao.
Korak 4
Ako redovito vježbate, vrlo brzo ćete i sami biti zaprepašteni koliko ste lako počeli komunicirati s ljudima.
