Komunikacija je jedna od najvažnijih ljudskih potreba. Mnogi ljudi imaju problema u ovom području. Razlozi za ove probleme su prilično raznoliki, a da biste započeli komunikaciju s drugima, trebali biste otkriti razlog svoje nesposobnosti ili nespremnosti da to učinite.
Instrukcije
Korak 1
Jedna od najčešćih ljudskih fobija je strah od otvaranja strancu. Ljudi koji su joj skloni obično se nazivaju sramežljivi, sramežljivi i nesigurni. Ovaj strah može biti urođena osobina vašeg karaktera ili stečena osobina. U oba slučaja zaštitne mentalne reakcije vašeg tijela ne dopuštaju vam da u potpunosti izrazite svoja osjećanja i osjećaje, „zaključate“ih unutra. Vremenom se psihološki problemi tako zatvorene osobe mogu pogoršati. Međutim, ovaj se poremećaj prilično uspješno prevladava uz pomoć psihologa i treninzima ličnog rasta.
Korak 2
Drugi razlog zbog kojeg neki pojedinci nisu u stanju u potpunosti komunicirati je nerazumijevanje motiva i raspoloženja ljudi. Osoba se izgubi kad čuje nerazumljiv žamor i počne izbjegavati komunikaciju. Psiholozi uče takve pacijente da pravilno tumače izraze lica, geste, manire drugih ljudi, a pomažu im i da nauče biti tolerantni prema osobenostima različitih predstavnika društva.
Korak 3
U nekim slučajevima razlog nespremnosti za komunikaciju je neurastenija. Ako se čovjek trudi i radi, a neki ga problemi iscrpe, dolazi u stanje slabosti i razdražljivosti. Glavni tretman ovog sindroma je pravilan odmor 3-4 tjedna. U ovom trenutku poželjno je nekamo otići, promijeniti okruženje. Ali ako se uzrok neurastenije krije u unutarnjem psihološkom sukobu, takvoj osobi je potrebna pomoć psihoterapeuta.
Korak 4
Ako vaši komunikacijski problemi nisu zbog straha ili bolesti, pokušajte poslušati savjete psihologa. Ne budite sebični i ne pokušavajte neprestano preuzimati inicijativu u razgovoru. Agresivna komunikacija oduzima sagovorniku priliku da govori, ali ni oni vas neće slušati. Da bi komunikacija bila korisna, ona mora imati oblik dijaloga, a ne monologa. Ohrabrite drugu osobu da izrazi svoje mišljenje i pažljivo sluša. Uključite se u razgovor po potrebi, ali nemojte ga prekidati usred rečenice, čak i ako osoba šuti. Ne pokušavajte nastaviti umjesto njega - to ga može uvrijediti ili zbuniti.
