Ponekad se i sami ljudi lišavaju životne radosti, uočavajući negativnu stranu u svemu. Možete im pomoći da postanu optimističniji. Važno je čovjeka prilagoditi pozitivnom, a on će početi doživljavati život u jarkim bojama.
Instrukcije
Korak 1
Pohvalite osobu. Neka ne zaboravi kako je sladak, pametan, zgodan, moderan, nadaren, ljubazan itd. Iskrena pohvala pojačava vaše raspoloženje. A ako za kompliment pronađete ne trivijalni razlog, vaš prijatelj može otkriti nove pozitivne osobine ili neke sposobnosti u sebi i obradovati se tome.
Korak 2
Skrenite joj pažnju na pozitivnu stranu svijeta oko sebe. Pošaljite mu zanimljive, inspirativne fotografije. Preporučite knjige i filmove koji vam daju optimizam. Pozovite ga na izložbu ili predstavu, u cirkus ili zoološki vrt. Pozitivne emocije će sigurno igrati ulogu.
Korak 3
Pokušajte uvijek biti vesela, vesela, susretljiva i otvorena osoba. Vlastitim pozitivnim primjerom možete utjecati na percepciju svijeta vašeg prijatelja. Pokažite sebi kako se nositi sa životnim nevoljama. Nemojte se obeshrabriti zbog sitnica, ne brinite zbog sitnica.
Korak 4
Pružite moralnu podršku svom prijatelju kada mu je teško. Spoznaja da nije sam pomoći će čovjeku da podigne duh. Suosjećajte s njim, ali recite mu da nije sve tako loše. Navedite konkretne činjenice na kojima mu treba biti zahvalan. Dokažite da nema razloga za očaj i odustajanje.
Korak 5
Pomozite osobi da povjeruje u čuda. Uredi mu pravu bajku. To se može učiniti na razne načine. Na primjer, anonimno možete pomoći u rješavanju problema osobe ugodnim iznenađenjem. Ili ugovorite zabavu za prijatelja kada on to uopće ne očekuje. Neka shvati da u životu postoji mjesto za divna iznenađenja.
Korak 6
Upoznajte svog prijatelja sa metodom auto-treninga. Recite mi koje pozitivne afirmacije može sebi ponavljati svaki dan da vidi život u duginim bojama. Objasnite da je takvo samoprilagođavanje izuzetno korisno za čovjekovu svijest, jer pokreće mehanizme vjerovanja u sebe i dobrotu svijeta oko sebe.
Korak 7
Idite u kupovinu sa svojim prijateljem i ažurirajte mu garderobu. Pokušajte ga nagovoriti da kupi svijetle, modne, vesele predmete iz garderobe. Uđite u kozmetički salon i zamolite ga da dobije novu frizuru. Takve promjene na slici izazvat će pozitivne promjene u svijesti osobe.
Korak 8
Skrenite joj pažnju na pobjede i postignuća. Pazite da ne umanjuje svoju ulogu u onome što je postigao u životu. Objasnite svom prijatelju da je poređenje sebe s drugim ljudima štetno i nije konstruktivno. Pomozite mu da se riješi ove navike i naučite ga da se usredotoči samo na sebe, na svoja osjećanja.
