Optimističan pogled na život olakšava prevladavanje problema, suočavanje s neuspjesima i rješavanje ozbiljnih životnih problema. Naučiti biti optimista znači radikalno promijeniti svoj svjetonazor, odnos prema svijetu oko sebe i definirati novo mjesto u njemu.
Instrukcije
Korak 1
Započnite osmjehom. Iskren i dobronamjeran osmijeh uvijek raspolaže. Nasmiješite se uvijek i iz bilo kojeg razloga, posebno je korisno neuspjehe i iznenadne neuspjehe susretati s osmijehom. Odnos ljudi prema vama odraz je vašeg odnosa prema svijetu, zato budite ljubazni i nasmijani.
Korak 2
Prilagodite se uspješnom ishodu bilo kojeg događaja. Uvijek računajte na pozitivan kraj bilo kojeg posla. Ne započinjte posao bez čvrstog uvjerenja da se možete nositi s tim. To zahtijeva jasan plan, od kojih se svaka tačka pažljivo razrađuje. Ali biti optimist ne znači biti neozbiljan. Uvijek budite spremni na loš kraj. Samo nemojte dopustiti da vam mračne misli prevladaju.
Korak 3
Ako ne uspijete, uvijek potražite dobre strane. Svaka katastrofa ima svoje pozitivne strane, pa pokušajte sagledati situaciju s druge strane. Najvjerojatnije, prilike koje se pojave neće pokriti frustraciju neuspjeha, ali to je bolje nego da nemate baš ništa. Naučite graditi svoje zaključke u pozitivnom smjeru.
Korak 4
Apstrahirajte se od negativnosti oko sebe. Ograničite komunikaciju s ljudima koji u onome što se događa vide samo mračne perspektive. Pustite zabavne, bezbrižne i lagane ljude u svoje okruženje. Ne gledajte TV, ne slušajte vijesti na radiju, ne sudjelujte u raspravi o nesrećama, nesrećama itd.
Korak 5
Ne zadržavajte svoje emocije. Vodite računa o svom psihološkom stanju. Ne gomilajte emocije i iskustva, naučite se opustiti. Da bi se analizirali mnogi problemi, dovoljno je razumjeti njihovu suštinu i predložiti moguće načine rješavanja.
Korak 6
Pomozite drugim ljudima. U teškim životnim situacijama analizirajte svoje okruženje i pronađite nekoga sa sličnim problemima. Pomozite mu moralno, uložite sve napore da se osjeća potrebnim. Dakle, ne možete tako bolno iskusiti vlastite poteškoće.
