Kad je sve u redu, život nam se čini vedar, sunčan i radostan. Međutim, čim se na pomolu pojave bilo kakvi problemi, raspoloženje odmah teži nuli. Da biste to izbjegli, trebate biti optimista u životu. Ali kako to učiniti?
Pokušajte se češće osmjehivati. Ovo će razveseliti ne samo vas, već i one oko vas. Čak i ako se namjerno nasmijete, to će i dalje izazivati pozitivne emocije, a što više takvih emocija budete, postat ćete optimističniji.
Odmori se pravilno. Ne biste trebali biti poput većine populacije i sve svoje slobodno vrijeme provodite gledajući televiziju ili računar. Češće šetajte, vozite se, skačite kroz lokve i radite sve što želite.
Prestanite da se mučite. Savremeni ljudi navikli su da sebi nameću mnoga ograničenja, poput dijete ili stroge finansijske kontrole. Riješite se svih okova i počnite živjeti za svoje zadovoljstvo.
Slušajte klasiku. Ona je ta koja najkorisnije utječe na našu svijest. Klasična muzika stimulira rad obje hemisfere mozga, čineći da se osoba osjeća ispunjenije i samopouzdanije.
Okružite se optimističnim ljudima. Ako su vaši bliski prijatelji i poznanici stalno nezadovoljni životom, tada vjerojatno nećete moći pronaći optimističan pogled na stvari. Pokušajte imati svrhovite, pozitivne ljude pored sebe, tada možete brzo postati optimisti.
