U današnjem svijetu, gdje se sve odvija tempom, ponekad je teško koncentrirati se na jednu stvar. Evo 10 trikova koji mogu olakšati zadatak.
1. Popijte kafu s krafnom. Kombinacija kofeina i glukoze pojačava budnost.
2. Žvakaću gumu. U usporedbi s kofeinom, jače povećava koncentraciju, međutim učinak traje samo 15 minuta.
3. Crtanje i skiciranje. Razmišljanje o problemu i istodobno crtanje ojačat će pamćenje i povećati koncentraciju.
4. Čitajte misli sjajnih ljudi. Pokreću poplavu asocijacija ("genijalni", "nadareni", "nadareni") koje reproduciraju ispravan mentalni stav. Efekat traje 10-15 minuta.
5. Komunicirajte s različitim ljudima, budite zainteresirani za njihov život, ne dopustite da vas zavlada samoća. Usamljenost ne dovodi samo do slabe koncentracije, već i do prerane smrti.
6. Vježbajte. Dodijelite najmanje 10-15 minuta ujutro.
7. Slušajte klasičnu muziku. Da, to je klasika. Bilo koja druga muzika će dati neutralne ili negativne rezultate.
8. Naspavajte se dovoljno. Različitim ljudima treba različito vrijeme spavanja. Ne oponašajte pospanu elitu.
9. Ako rješavate problem prosvjetljenja, zauzmite vodoravni položaj. U tom se stanju nivo noradrenalina smanjuje, što dovodi do opuštanja i, na kraju, do rješenja.
10. Vjerujte u sebe. Unutarnja uvjerenja utječu na sposobnost razmišljanja.
