Konačno, penzija. Tako dobrodošli i dugo očekivani. Moj bože! Penzija. Šta da se radi? Kako živjeti? Posao je bio dom i porodica, ali šta je tu, čitav moj život. Poznate misli?
Mirno, glavno je mirno. Udahnite i udahnite duboko i razmislite. Puno je stvari za napraviti. Život ide dalje, tačnije, tek započinje.
Započinjemo novi život. Glavni zadatak je živjeti dugo, uz najviši mogući kvalitet života.
1. Ako imate priliku, snagu i želju, možete pokušati zaraditi novac. Posao s nepunim radnim vremenom možete pronaći nekoliko sati dnevno ili u sedmici. Na primjer, dadilja, učitelj, računovođa, električar itd.
2. Da biste održali ili poboljšali zdravlje, neophodno je uvoditi svakodnevne šetnje, po mogućnosti ujutro. Preispitajte prehranu, birajući najbolju opciju za sebe, bez žurbe iz jedne krajnosti u drugu. Vježba (15-20 minuta) idealan je dodatak vašem novom načinu života.
3. Potrebno je voditi računa o sebi.
4. Hitno pronađite zanimljivo zanimanje ako još uvijek nema hobija.
5. Kako biste spriječili starenje uma, možete učiti jezike, rješavati križaljke, skenirane riječi, rebuse.
6. Vrlo je važno zabraniti sebi razgovor o bolestima, dijagnozama, "ne zakačiti se" za komunikaciju u klinici.
7. Izgradite pravilnu komunikaciju sa rođacima. Glavno je ne podučavati nikoga ili bilo čemu. Sjetite se stare mudrosti: onaj ko se ne miješa u živote drugih, živi duže.
8. Ako i dalje ne volite cvjećarstvo, vrijeme je da to učinite. Zaljubite se u cvijeće, posadite ga, započnite "vikendicu" na balkonu. Dobit ćete puno pozitivnih emocija, izbjegavajući nepotreban fizički stres. Ova aktivnost je izvrsna i za žene i za muškarce.
Ostanite optimistični. Ovo je najkorisnije za vaše fizičko i mentalno zdravlje.
