Čak i najmirnijim ljudima ponekad nedostaje smirenosti i smirenosti kako bi izbjegli svađu s nekim iz porodice, prijatelja ili voljene osobe. Takva neugodna pojava može nastati i zbog sitnice i iz ozbiljnih razloga, ali rezultat je isti - pokvareno raspoloženje i "talog" u duši. Samo naučivši kako se smiriti nakon svađe, ne možete dopustiti da klonete duhom.
Instrukcije
Korak 1
Udahnite duboko i mentalno se uvjerite da ne postoje nepopravljive situacije, vrijeme će, prije ili kasnije, sve postaviti na svoje mjesto. To znači da biste samo u jednom slučaju trebali trošiti živce na strašna iskustva - ako se osjećate krivima zbog sebe. Tada ćete to morati priznati, u suprotnom riskirate beskrajno muku griže savjesti. Sposobnost prepoznavanja svojih grešaka i ispravljanja na vrijeme najbolji je način za pronalaženje mira. Ali rijetki ljudi su u stanju to učiniti, dovoljno snažni da ponize ponos i priguše borbeni žar koji je rasplamsao zbog sukoba.
Korak 2
Gledajte na situaciju pozitivno. Kakva je korist od tuče? Pomirenje, naravno. Ako vam je osoba bliska i vrlo draga, onda je nevjerovatno ugodno trpjeti je. Štaviše, takvo potresanje odnosa nije nimalo beskorisno kada se ne zloupotrebljava. Ako vam se ne sviđa onaj s kim je došlo do nesporazuma, možete se, ako ne zauvijek, ali na neko vrijeme, riješiti predmeta iritacije, što također nije loše.
Korak 3
Uvijek analizirajte postupke i riječi svoje i suprotne strane. To će pomoći, barem djelomično, da se odvojite od osjećaja i stvari jasno vidite. Bit će prilika da se vidi rješenje problema kojim će se izbjeći dugoročni "rat" i buduće svađe.
Korak 4
Ako emocije "prskaju preko ruba" i čini se da ćete uskoro "proključati", onda si dopustite "ispuštanje pare". Postoji dobar način: vikati na neživi predmet, predstavljajući ga kao svog zlostavljača. Samo to radite na mjestu gdje nema ljudi. U suprotnom, nećete biti shvaćeni i smatrani nenormalnim.
Korak 5
Koristite opuštajuće lijekove. Na primjer, opustite se u prirodi - ona ima nevjerovatno umirujuće svojstvo, slušajte ugodnu muziku - može također vratiti ravnotežu ili se okupati - voda će ublažiti stres. Općenito, učinite nešto što će vam pričinjati zadovoljstvo i odvratiti pažnju od misli o svađi koja se dogodila.
