Duševni bol može slomiti čak i vrlo upornu osobu. To uvijek ide ruku pod ruku s velikim problemima. Antibiotici i sredstva za ublažavanje bolova neće pomoći. Mentalni bol može zdravu osobu pretvoriti u „povrće“. Može li se mentalni bol prevladati?
Neophodno je
- - Vjeruj u sebe;
- - pomoć rodbine i prijatelja;
- - želja za životom.
Instrukcije
Korak 1
Ako je član vaše porodice iznenada umro ili vas je voljena osoba izdala, čini se da je životu kraj. Obuzima vas jak mentalni bol. Neki to pokušavaju utopiti alkoholom ili sredstvima za smirenje, ali to je u osnovi pogrešan pristup. Samo još jedan snažan osjećaj može se nositi sa snažnim emocionalnim iskustvom.
Korak 2
Mnogo je slučajeva kada se, iskusivši bol gubitka, čini se da se osoba ponovo rodi. Izgubivši dijete, žena počinje aktivno da se bavi dobrotvornim radom. Nepotrošenu toplinu daje siročadi i invalidima. I postepeno, iz blijede, snuždene sjene, pretvara se u snažnu osobu, nadahnutu idejom milosti.
Korak 3
Ako vas je zadesila nesreća, ne budite sami. Postoje mnoge javne organizacije u kojima će vas uvijek podržati ljudi koji su i sami doživjeli istu katastrofu. Napomena, podrška, ne žaljenje.
Korak 4
Izbjegavajte ljude koji vas žale. Sažaljenje vam neće pomoći da se riješite boli u srcu. Ne daje poticaj za promjenu situacije, ali konstruktivna podrška poslužit će kao odskočna daska za prevladavanje krize.
Korak 5
Ne mirujte ni minutu. Ljudi često s osudom kažu: "Nije prošlo devet dana od smrti njenog supruga, a ona već radi, kao da se ništa nije dogodilo." Usput, ovo je vrlo efikasan mehanizam za zaštitu psihe od posljedica proživljene tuge. Utjehu čovjek pronalazi u aktivnosti, odvraćen od tužnih misli, barem na kratko.
Korak 6
Ali najvažnija stvar koja će vam pomoći da prebrodite svoje muke je vjera. Vjerujte u ono u što želite vjerovati. Vjerujte u ono što će vam pomoći da preživite. Ako ste kršćanin, vjerujte da je vaš voljeni u boljem svijetu, da će njegova duša živjeti vječno i jednog dana ćete ga sigurno upoznati. Ako ste budista, tada vjerujte da će se duša vaše voljene osobe ponovo vratiti na zemlju u vašem nerođenom djetetu.
Korak 7
Ne gubite vjeru ni minute, a jednog dana, probudivši se ujutro, vidjet ćete kako sunce sja i kako je lijep ovaj svijet.
