Čini se da bi to moglo biti lakše od odbijanja, ali mnogi to često ne mogu učiniti, na primjer, iz straha da ne uvrijede drugu osobu. Međutim, u ovom slučaju riskirate da se izgubite, dok padate u ovisnost o mišljenjima ljudi oko vas.
Instrukcije
Korak 1
Odbijanje će izgledati blaže ako obratite pažnju na svog sugovornika. Na primjer, možete detaljnije pitati šta bi tačno sagovornik želio od vas i bez obzira da li odbijate zahtjev ili ne, zahvalite mu što vas je kontaktirao s takvim prijedlogom, a tek onda obavijestite o svom položaju.
Korak 2
Ako još niste smislili neki razlog da odbijete ublažiti stres, možete pokušati igrati samo vrijeme. Na primjer, možete reći da trebate provjeriti svog tjednika, supružnika ili poslovnog partnera za savjet da li imate neke planove za taj dan. Ako vam se oprosti posuđivanje novca, možete reći da prvo morate pogledati koliko imate i tako dalje.
Korak 3
Kada prijavljujete odbijanje, navedite razloge za svoj stav. Na primjer, to može biti odgovor: "Žao mi je, ali imam druge planove za ovaj dan", "Bio bih sretan, ali u posljednje vrijeme imam nevjerovatno puno posla". Takođe možete reći da ste u posljednje vrijeme preumorni ili da ne radite ono što se od vas traži.
Korak 4
U nekim slučajevima možete i odbiti, pozivajući se na svoje navike. Na primjer, to može biti fraza: "Oprostite, ne mogu doći, jer svake nedjelje idemo na porodičnu večeru."
Korak 5
Ne samo da razgovarate o svom odbijanju, već to i pokažite svojim neverbalnim ponašanjem. Kao što znate, osoba čita veći procenat informacija upravo na neverbalnom nivou, pa da biste vjerovali vama i vašoj odluci, pokušajte se opustiti i ispraviti ramena te govoriti mirno i samopouzdano, ne skidajući pogled sa sagovornik.
Korak 6
Slušajte argumente druge osobe i ponovite ono što ste mu već rekli. Da biste pokazali empatiju, takođe možete reći drugoj osobi da vam je žao ili da zapravo ima ozbiljan problem. I premda ga odbijate, nema vremena za izgovore.
Korak 7
I ne zaboravite da ne biste trebali ići u krajnosti i odbiti sve u svemu. Napokon, glavna stvar nije hoćete li nekome dokazati ili ne. Puno je važnije da ste vi ti koji odlučite da želite ispuniti nečiji zahtjev, a ne neko drugi umjesto vas.
