Nemogućnost odbijanja zahtjeva često postaje razlog što morate raditi posao za drugog i raditi ono što vam se ne sviđa ili ne treba. Ponekad se čini nezgodno reći osobi "Ne" i odbiti joj zahtjev jer se bojite da ga ne uvrijedite. Ponekad tako vaspitani i nježni ljudi postanu žrtve manipulatora koji koriste ove divne osobine karaktera, izvlačeći iz njih vlastitu sebičnu korist.
Instrukcije
Korak 1
Vrlo često manipulatori iskorištavaju one koji imaju takvu slabost - ovisnost o tuđem mišljenju. Ako se u svojim postupcima uvijek osvrćete na druge, razmislite o tome "što će ljudi reći", potencijalna ste žrtva. Jednostavno nećete moći odbiti zahtjev koji ne morate i ne želite ispuniti, samo zato što se bojite razočarati druge.
Korak 2
Ova ovisnost o tuđim mišljenjima posljedica je sumnje u sebe i sumnje u vrijednost nečije ličnosti. Počnite graditi samopoštovanje. Vi i vaša djela, vaš rad i vaš život trebali biste biti na prvom mjestu. To ne znači da odbijate pomoći slabima i pružate podršku onima kojima je to zaista potrebno. Ali za sve ostale trebali biste imati riječ "Ne".
Korak 3
Razmislite o šteti zbog toga što ne možete odbiti zahtjev. Možete preuzeti zadatak da napravite nešto sa čime se ne možete nositi i iznevjeriti osobu koja se oslanjala na vas. Ili ćete riješiti tuđi problem dok vaše hitne stvari ostaju neispunjene. Niko neće imati koristi od takve vaše posvećenosti.
Korak 4
Odbijte one zahtjeve, čije je ispunjavanje povezano s kršenjem vaših principa, čak i prostorom. Pokušajte objasniti osobi zašto to ne želite učiniti. Sami ćete se uvjeriti kada on ne želi uzeti u obzir ove vaše razloge. Ovakvo ponašanje prosjaka pokazat će vam dovoljno uvjerljivo da osoba ne želi ući u vaš položaj, a zatim to zahtijeva od vas.
Korak 5
Prestanite biti onaj koji se koristi, uspostavite vlastite teritorijalne granice i spriječite vanjski upad onih koji vas koriste, a da ništa ne date zauzvrat. Ne objašnjavajte razloge odbijanja, dovoljno je reći „Ne. Ne mogu, imam druge planove. Nema potrebe da se izvinjavate - imate svoj život i rješavate svoje probleme. Što će vaše odbijanje biti lakonije, izrečeno prijateljskim, ali kategoričnim tonom, to će vam biti postavljeno manje pitanja. Takvo odbijanje ukazuje na to da ne odbijate samu osobu, već odbijate da odlučujete o njoj.
