Gotovo uvijek je ideja o vlastitoj ljepoti skrivena u čovjeku. Samo on sam može sam odlučiti je li lijep ili ne. Ponekad samo trebate sebi dozvoliti da budete lijepi.
Instrukcije
Korak 1
Morate započeti ovaj težak proces sa samosviješću. Morate shvatiti da ljepota ne može doći spolja. Pozitivne ili negativne povratne informacije drugih ljudi ni na koji način ne utječu na vaš izgled. Zbog toga je toliko važno naučiti se osjećati lijepo.
Korak 2
Počnite s malim - napišite listu svojih pozitivnih kvaliteta. Tamo spomenite i najmanje detalje - smisao za humor, naviku pranja posuđa odmah nakon jela, sposobnost brzog uvlačenja pokrivača u pokrivač od popluna. Pročitajte ovaj popis svako jutro. Kad se probudite, nasmiješite se svom odrazu u ogledalu i recite kako ste divni. Vremenom će vam ovo pomoći da uvjerite svoj mozak da ste zaista divni.
Korak 3
Zatim napravite dugačku listu stvari za koje mislite da su lijepe u vama samima. To mogu biti pune usne, ravan nos, ogromne oči, prekrasan smijeh, rupice na obrazima. Odbacite lažnu skromnost, vi sami pravite ovaj popis, što znači da možete sebi priznati čemu ste se spremni diviti u ogledalu. Ako vam ništa ne padne na pamet, zamolite člana porodice ili dobrog prijatelja za pomoć. Započnite svaki dan čitanjem prethodne i ove liste.
Korak 4
Riješite se negativnosti. Loše misli utječu na vaš mozak. Mozak utječe na tijelo. Ako mislite da ste ružni, vaš mozak će učiniti sve da tako izgleda spolja. Čim se neugodna misao pojavi u vašoj glavi, označite je, pratite njen izgled. Dodajte riječi "mislim" ili "mislim" na početak ove misli, tako da se ova misao pretvara u pretpostavku, a ne u krajnju istinu. Postepeno pokušajte takve negativne pretpostavke zamijeniti pozitivnim mislima. Čak i ako ne vjerujete u njih, vaš mozak može vjerovati ako ga dovoljno dugo nagovarate.
Korak 5
Izgradite samopouzdanje. Vrlo je važno shvatiti da je izgled samo jedan od vaših birača. Morate voljeti i prihvatiti sebe u cjelini, vaša unutrašnja ljepota, ako u nju ne vjerujete, neće se moći manifestirati prema van. Ne osuđujte sebe, ne kritizirajte, uvijek će biti ljudi koji vas ne vole, ali da biste sebi dopustili da budete lijepi, prije svega trebate ugoditi sebi, a za to morate prestati doživljavati sebe isključivo prema vanjskim podacima uvijek imate mnogo više dobra nego što mislite.
