Svi s vremena na vrijeme postanemo lijeni. Jedno je kad je takva lijenost kratkotrajna, a sasvim je drugo kada se apatično stanje produži. Nažalost, ovo može biti prvi znak depresije.
Prevladavanje lijenosti ponekad je izuzetno i izuzetno teško. Pokazalo se da je motivacija nedovoljna, a neke važne poslove odgađamo za sutra, pa opet za sutra, i opet, i opet, i na kraju shvatimo da ne trebamo. Ponekad zbog ove navike da sve odgađamo za kasnije, propustimo dobre životne prilike: na primjer, odgađajući studij stranog jezika, uskraćujete sebi mogućnost da putujete u budžetu na zanimljive studentske programe poput Work and Travel ili odgodom pisanja važnog izvještaja uskraćujete si san u budućnosti, kao i nade da ćete ga podnijeti bez nepotrebnih gnjavaža.
Postoji jedan sistem koji je razvio pisac Benjamin Spall. Leži u činjenici da se za svaki posao morate pozabaviti u roku od pet minuta nakon što ga se sjetite. Štoviše, trebali biste razmisliti o tome da ćete sam posao obaviti za samo pet minuta. Tada se naš mozak više neće oduprijeti toliko revno radnji koju je odbio percipirati, jer je pet minuta vrlo mali interval, a za naš mozak nije toliko kritičan (nemoguće je uložiti previše napora u pet minuta i umoriti se). Stoga, kad jednom počnete nešto raditi, „uključit ćete se“i prestat ćete primjećivati da se neprijatan posao koji odgađate pretvorio u zanimljivu aktivnost.
