Lijenost ponekad uništi i najsjajnije poduhvate u pupoljku. Sprečava vas da preuzmete hitne poslove, ne dozvoljava vam da izađete iz kuće u šetnju. Sportske aktivnosti se napuštaju, važne stvari odgađaju se na neodređeno vrijeme i nakupljaju se poput snježne grude. Kako prevladati ovu nesreću i naučiti ne biti lijen?
Instrukcije
Korak 1
Iznesite plan za borbu protiv lijenosti. Prvo odlučite čemu tačno ometa. Recimo, tokom dana se borite sa zadacima koje treba obaviti. Ovo je prilično česta situacija koja se može riješiti.
Korak 2
Napravite listu obaveza i držite se nje. Zapamtite da se posao najbolje obavlja ujutro, a za večer možete ostaviti nešto sporedno.
Korak 3
Rasporedite svoju dnevnu rutinu na takav način da uvijek ima vremena za opuštanje. To je posebno važno za vrijeme jakog stresa, kada vas čak i sama pomisao na odsustvo prekida može odvesti u depresiju.
Korak 4
Optimizirajte svoj teret što je više moguće. Ne hvatajte se svega odjednom, počnite s jednostavnim zadacima, dajte si vremena da uđete u ritam. Ne žuri! To je samo loša navika. Uspijeva onaj kome se nikad ne žuri.
Korak 5
Postavite sebi realne ciljeve. Nije potrebno položiti zakletvu da ćete popraviti ladanjsku kuću u jednoj večeri, jer se tamo radi nekoliko sedmica. Podijelite zadatak u male korake, procijenite koliko će vremena trebati da ih izvršite i prijeđite na posao. Recite sebi da nije potreban stres.
Korak 6
Nagradite se za obavljeni posao. Neka to bude šalica čaja s čokoladom, vaša omiljena TV emisija za noć ili prilika da duže vrijeme provedete s prijateljima. Na ovaj ćete način ojačati dobar početak protiv lijenosti utješnim nagradama koje će vas razveseliti kada navika odgađanja pokuša ponovno zavladati.
Korak 7
Naspavaj se dovoljno! Nedostatak sna ne može se nadoknaditi. Ali njegovo prekomjerno obilje također čini osobu tromom, lišava energije. Utvrdite koliko sati sna trebate noću, budite na alarmu čak i vikendom, a uskoro će navika opuštanja na kauču tokom dana umjesto trčanja u parku postati stvar prošlosti.
Korak 8
Neprestano se podsjećajte da vaš uspjeh ovisi o vašem učinku, tada jednostavno nećete željeti gubiti vrijeme. Lijenost se ne može otjerati nagovaranjem. Ali ona ostavlja one koji jednostavno posluju, ne podležući iskušenju vječne besposlenosti.
