Stresne situacije u modernom ritmu života postale su prirodni fenomen. Ljudsko se tijelo neprestano pokušava nositi s nevoljama, ali njegova snaga postupno počinje sušiti i nastaju bolesti. Naučite se lako nositi sa stresnim situacijama i osigurat ćete se od mnogih negativnih emocija u životu.
Instrukcije
Korak 1
Afirmacije bi trebale biti glavno sredstvo za uklanjanje stresa tijekom vašeg života. To su pozitivne izjave koje možete reći naglas ili sebi. Broj ponavljanja odaberite sami, ali trebalo bi ih biti najmanje tri. Ako svakodnevno izgovarate fraze o smirenosti, tada će vam se prilagoditi cijelo tijelo. Na primjer, "Mirna sam", "Dobro mi ide", "Svaki dan mi daje mir i samopouzdanje."
Korak 2
Postanite pozitivna osoba, tako da možete izbjeći mnoge nevolje u svom životu. Ako mislite da cijela okolina pokušava naštetiti vašoj osobi i unaprijed ste spremni za odbranu, pokušajte promijeniti taktiku. Nekoliko dana potvrđujte da je svijet oko vas drag i pomaže vam u svemu. I na kraju ćete vidjeti da to postaje stvarnost. Svi ljudi koje upoznate tretirat će vas s iskrenom dobrom voljom. Kad se u to uvjerite, teško da ćete željeti vratiti stari odnos sa svijetom. Tako ćete izbjeći mnoge nevolje i ukloniti nepotreban stres iz svog života.
Korak 3
Gore opisana metoda djeluje prema zakonu Svemira: svako privlači ono što zrači vani. Odnosno, ako ste raspoloženi za nevolje i borbu protiv njih, tada ćete ih dobiti u stvarnosti. Čak i ako slučajnom mišlju ili riječju u svoj život privučete još jednu stresnu situaciju, moći ćete to lakše preživjeti, jer ćete do tada na probleme gledati kroz prizmu optimizma.
Korak 4
Promjenom načina razmišljanja, najvjerojatnije ćete primijetiti kako ljudi koji su vam stvarali probleme nestaju iz vašeg okruženja. I, naprotiv, pojavljuje se sve više pomagača, oni vam olakšavaju životni put. Tada ćete shvatiti da lako možete kontrolirati ne samo svoje misli, bilo koju situaciju, već i život općenito.
