Riječ "autsajder" u prijevodu s engleskog znači "autsajder". Autsajder je osoba koja nije mogla pronaći svoje mjesto u timu ili je odbijena od njega. Takvi se ljudi često osjećaju nesigurno i posramljeno u komunikaciji.
Svi autsajderi imaju osobine poput straha i nedostatka povjerenja u sebe i u veze. Uzroci bilo kojeg psihološkog problema su greške u roditeljstvu koje su roditelji napravili. Psiholozi su proučavali životne priče stranaca i došli do zaključka da su se u djetinjstvu vrlo često morali nositi s negativnom procjenom svojih neovisnih postupaka od odraslih. Istovremeno, stalni pritisak i nedostatak pohvala doveli su do činjenice da je djetetovo povjerenje u sebe, u svoje sposobnosti i u svoju pravednost prestalo da se formira.
Kritika odraslih zbog djetetovih postupaka dovela je do straha od samoizražavanja. Ako takvo dijete sa formiranom sumnjom u sebe uđe u dječji tim, njegov strah i plahost spriječit će ga da se brani. U budućnosti će možda imati kompleks sumnje u sebe. Neuspjesi u pridruživanju vašem prvom timu dovesti će do činjenice da autsajder podsvjesno počinje prognozirati vlastite neuspjehe u komunikaciji, odnosno već je unaprijed konfiguriran za neuspjeh.
Najbolje je raditi na nesigurnosti s iskusnim psihologom, jer se specifični savjeti stručnjaka trebaju temeljiti na individualnim karakteristikama osobe. Međutim, postoji nekoliko općih savjeta za prevladavanje socijalne sramote. Prvo sa čim treba započeti je prepoznavanje vaših osobina ličnosti, kakve god one bile.
Naučite da izražavate svoja osećanja. Da biste to učinili, pokušajte naglas izgovoriti riječi poput, na primjer: "Neugodno mi je", "Nisam navikao …", "To me malo zbunjuje." Pokušajte biti uporni i postepeno vježbajte ovaj kvalitet. Ne bojte se biti nametljivi.
Pokušajte se programirati za uspjeh. Da biste to učinili, usredotočite se na pozitivne trenutke u životu kada je sve uspjelo. Prisjetite se svojih emocija koje su se javile tokom ovoga i pokušajte ih proživjeti. Riješite se misli poput: "Nikad to ne mogu učiniti."
Zapamtite da se prije ili kasnije sve promijeni. Budi strpljiv. Pokušajte promijeniti svoj društveni krug ako ste prihvatljivi za osjećaje drugih. Pokušajte provesti vrijeme s pozitivnim, uspješnim ljudima. Uočavajte samopouzdanje, ali nemojte mu zavidjeti, već naučite. Ne bojte se prvo kopirati geste i fraze vođa. Vremenom će vaši postupci postati presudni.
Često se hvalite. Prisilite svoj unutarnji glas da slavi bilo koja postignuća. Dokazani način za povećanje samopouzdanja u najkraćem mogućem roku je stari stari auto-trening. Zapamtite, jednostavno nema savršenih ljudi. Svako ima svoje probleme, strahove, slabosti. Najvažnije je naučiti ne bojati se poteškoća, već ih prevladati.
