Svima nam je poznato stanje kada se u glavi vrti u glavi od stvari koje treba učiniti, ali jednostavno nema snage da ih se preuzme. Tako sjedimo, nezadovoljni sobom, a posao se i dalje gomila i gomila, a što je više, to je teže započeti. Kako si možete pomoći da prevladate ovo stanje?
1. Vizualizirajte budućnost. Pokušajte se vratiti u vrijeme kada je vaš posao već završen. Kako ćete se osjećati Šta ćeš uraditi? Postoji li nešto u vašoj budućnosti što zaista želite, a jedino što vas sprečava da to ostvarite je neispunjen posao? Držite ovaj ukusni cilj ispred sebe i on će vam pomoći da se motivirate.
2. Ne radi ništa. Da, sada je to moderan trend u motiviranju samog sebe - osjećati što je stvarno „ne raditi ništa“. Ne gledajte televizor, monitor i sigurno ne ulazite u društvene mreže. Ne razgovarajte ni sa kim, ne izlazite pušiti, ne pijte čaj. Samo sjednite, ili još bolje, ustanite i samo stojite tamo oko 10 minuta. Vrlo brzo shvatit ćete da se morate prisiliti da se zezate jer želite početi raditi barem nešto - zato iskoristite ovaj trenutak. Ponovite ovu vježbu svaki put kad osjetite potrebu za odmorom od posla.
3. Podijelite ciljeve na zadatke. Često je obim posla toliko velik da ni sami ne znate odakle početi. I zastrašujuće je započeti. Postoji dobar način da se to učini: podijelite čitav rad na male dijelove. Na primjer, imate generalno čišćenje stana - razbijte ga na dijelove: obrišite prašinu, operite dovratnike, zatim pod, uklonite zavjese i tako dalje. Lakše je započeti kada znate koji korak slijedi nakon čega.
4. Koristite zavist kao motivator. Ovdje se ne radi o crnoj zavisti, koja tjera ljude na nepristojne radnje i tjera ih da stavljaju žbice u točkove uspješnijih kolega. Sada razgovarajmo o tom osjećaju kada si postavite pitanje: zar to ne mogu? Jesam li gori? Napravite zdravu konkurenciju osobi koja želite biti slični, postignite isti uspjeh ili čak i više.
5. Pretvorite svoj rad u igru. Dajte si bodove za svaki izvršeni zadatak. A kada dobijete određeni broj bodova, nagradite sebe. Izaberite sami što želite više: odvojite nešto novca za predstojeći odmor - za svaki izvršeni zadatak imat ćete više dodatnog novca za zabavu tijekom odmora. Ili si priuštite neku ukusnu poslasticu koju obično ne kupujete. Ili izađite s prijateljima izvan grada, gdje zbog obilja posla nikako niste mogli doći. Izaberite sami šta će vam pružiti dodatno zadovoljstvo u životu.
6. Radite za sebe i svoj razvoj. Svaki put si postavite pitanje: šta ću danas naučiti radeći ovaj posao? Gdje ću postati jači, bolji i iskusniji? To će vam pomoći da svaki dan živite svjesno i poduzmete svaki korak. To će vam pomoći da cijenite ono što radite, čak i ako je to najmonotoniji i već gadljiv posao. Svaki dan podižite ljestvicu malo više i svaki dan osvajajte barem malu pobjedu. Pretvorite svakodnevicu u trijumfalni pohod svog razvoja!
7. Inspirirajte se! Često je ovo komunikacija s kolegama, konkurentima ili jednostavno genijem iz njihovog posla koji nisu povezani s vašim poslom, ali su primjeri za vas. Gledajte njihov rad, pogledajte kako je izgrađena njihova svakodnevica, kako žive, koji su njihovi planovi i životne vrijednosti. Možete mnogo naučiti za sebe i svoje ideje nadahnjujući se ljudima koji su već puno postigli.
8. Uklonite ostatke. Obično se ogromna količina energije troši na iskustva koja ovdje nisu dovršena, nije završena, postoji još zadnja faza … Dakle, počnite s ovim. Provedite reviziju: možda se nešto može dodijeliti pomoćnicima, ali nešto se može potpuno napustiti. A ostalo dovršite tako da vam ne visi u nesvjesnom pamćenju i ne crpi energiju. Tada će biti snage za nove projekte i početke.
9. Odustanite od tuđih ciljeva. Razmislite za šta živite. Šta volite na ovom svijetu i šta smatrate „ne svojim“. Ko i vi sami želite biti. Možda ćete otkriti da vam u životu postoje ciljevi (od roditelja, društva, prijatelja). Baci ih. Ovaj psihološki teret bačen s ramena otvorit će vam nove mogućnosti i želje, željet ćete raditi ono s čime će vaša duša zaista biti zadovoljna.
10. Zapamtite da je život prolazan. Iskreno se nadam da će svako od nas imati dugačak. Ali nije važno koliko vremena još imamo, uvijek će biti malo ako ga trošimo na prazno sjedenje i brigu. Kako biste voljeli vidjeti svoj život i sebe na samom kraju, šta želite postići, što želite ostaviti u svom sjećanju? Takve misli su vrlo okrepljujuće i daju ogroman zamah ostvarenju njihovih planova i želja.
11. Samo učini to odmah! Ponekad se čini kao najgluplji savjet koji postoji, ali zapravo ima duboku namjeru. Ponekad se, samo trudeći se, uzimajući se za otpad i počinjući raditi, možete motivirati da nastavite raditi. Apetit dolazi tokom rada. Već poduzeti mali korak motivira vas da nastavite dalje.
