Čim osoba zaspi, prolazi kroz nekoliko faza sna i na kraju zaranja u drugu stvarnost. Događaji se mogu brzo razvijati i ono što se događa nije sumnjivo. Posljednja faza sna mijenja svijest.
Instrukcije
Korak 1
U djelima Sigmunda Freuda velika se pažnja posvećuje tumačenju snova. Poznati psihoterapeut preporučuje analizu pojedinih faza spavanja, rastavljanje na elemente i slike. Svaki događaj i važan detalj moraju biti predstavljeni sa vlastitom interpretacijom i senzacijama. Ona udruženja koja vam padnu na pamet moraju se zapisati jedno po jedno. Na osnovu opaženih slika odvija se stvarna analiza sna. Prema Freudu, u snu se pojedinac oslobađa kontrole osjećaja. Nakon napornog dana, osoba se opusti i pusti svoje misli na slobodu. Oni trenuci dolaze do izražaja koji nesvjesno uznemiruju osobu, ali tijekom budnosti nisu našli odgovarajuću pažnju. Ono što osoba sebi u stvarnosti ne prizna, u izmijenjenom stanju svijesti dolazi do nje u obliku određenih slika i simbola. Sve potisnute emocije se takođe manifestuju.
Korak 2
Jednako nadareni psihoterapeut Carl Gustav Jung san definira kao mala vrata iza kojih se kriju najintimnije tajne ljudske svijesti. Tokom budnosti, svijest osobe spoznaje pojedinačna iskustva, ona razdvaja sve. U snu se manifestuje svejedinstveni integritet života: pojavljuju se iskustva prošlosti i sadašnjosti. Prema Jungovoj teoriji, snovi izražavaju ono što čovjekovo svjesno razmišljanje ne razumije i ne zna. Ponekad su ove slike neobične i prikazuju nešto što prkosi logici, ali odražava istinsku svijest osobe.
Korak 3
Prema Carlosu Castanedi postoji posebna teorija tumačenja snova. U prošlom stoljeću, američki antropolog, nakon što je upoznao šamana Don Juana, počeo je vježbati lucidno sanjanje. Pod vodstvom učitelja već dugi niz godina trenira sposobnost upravljanja procesom uspavljivanja. Glavni zadatak s kojim je suočen je da u snu jasno shvati da spava. Kroz dugu praksu, Castaneda je počeo svjesno kontrolirati svoje postupke i razvoj događaja u snu. Prema učenjima Don Juana, izmijenjeno stanje svijesti podrazumijeva nedostatak procjene trenutne stvarnosti i holističku percepciju svijeta. U svojim snovima Carlos posjećuje divne svjetove i to postiže uz pomoć izmijenjenog stanja svijesti kroz kontrolu, pažnju i besprijekorno ponašanje.
