Većina ljudi koji se pokušavaju promijeniti na bolje propadaju u ovom teškom poduhvatu. Najčešće se to događa zbog sumnje u sebe, lijenosti, a i zbog činjenice da osoba jednostavno ne zna šta da preuzme, pa se svi pokušaji promjene svode na ništa. Koristeći nekoliko savjeta, osjetit ćete kako se vaš život polako okreće.
Instrukcije
Korak 1
Naučite reći „ne“. Naravno, na putu kući s posla naletjet ćete na trgovinu ili ljekarnu, iako ste planirali doći rano i pobrinuti se za sebe. Naravno, vikendom ćete svoje dijete voditi na satove engleskog, uprkos činjenici da je vaš suprug to obećao. Toliko ste navikli da nikoga ne odbijate da ne primijetite kako vas drugi koriste, ne ostavljajući vam vremena za sebe, čiji su rezultat depresija i umor. Vjerujte mi, ako ponekad odbijete nekome zahtjev koji ide na štetu vaših interesa, neće vas prestati voljeti ili poštovati.
Korak 2
Počnite razmišljati o sebi. Vaš sin želi nove traperice, kći novac za modernu frizuru, a suprug je poderao papuče i postalo je nemoguće nositi ih. Zastanite i razmislite o posljednjem vremenu koje ste potrošili na sebe voljenu osobu. Ovaj put potrošite novac na kupovinu, masažu, manikir ili kupanje. Vaše raspoloženje će se primjetno poboljšati, što će vrlo blagotvorno utjecati na one oko vas.
Korak 3
Ne trudite se da budete savršeni u službi, vi se potrudite pokazati najbolje što možete. Vraćajući se s posla kući, družite se za štednjakom i prepustite se domaćim gurmanskim delicijama. Stanite, ako postoji puno savršenstva, onda ono gubi na vrijednosti. Štoviše, nisu svi u blizini savršeni, a vaša porodica rado će večerati s nečim jednostavnim. I u stanu ne mora biti savršen red - neka se vaša porodica sjeti svojih odgovornosti.
Korak 4
Ne vešajte se za savršenu figuru Da li se neprestano mučite mislima da nemate vremena za bavljenje sportom? Zaustavi to! Da biste održali formu, dovoljno je zaboraviti na lift i dok perete zube, trebate naprezati i opustiti mišiće trbuha i zadnjice. Vjerujte mi - rezultati koje vidite za nekoliko tjedana zadivit će vas.
Korak 5
Vodite računa o ličnom vremenu Barem jednom sedmično radite nešto što vam zaista prija i odvlači vas od hitnih problema. Što god bilo - čitajući svoju omiljenu knjigu, odlazeći u kino ili odlazeći u kafić s prijateljem, sjetite se da je to jednako važno kao i odlazak u prehrambene prodavnice ili posjeta rođacima.
