Nisko samopoštovanje vrlo je nezgodna stvar. Osoba koja ne zna adekvatno procijeniti svoje sposobnosti i sposobnosti „ići će tokom“i riskirati da propusti sve najkorisnije i najuzbudljivije u životu. To znači da ne biste trebali čekati dok vas drugi ne cijene - lakše je i učinkovitije početi cijeniti sebe.
Pokušajte adekvatno procijeniti vlastite kvalitete: snage i slabosti karaktera, snage i slabosti figure. Osoba ne može biti potpuno manjkava i nema apsolutno nikakve zasluge. Uzmite papir i zapišite sve dobre stvari koje o sebi znate: osobine ličnosti, svoje vještine, talente i sposobnosti. Iznenadit ćete se koliko pozitivnog možete pronaći u sebi.
Sada zapišite ono što mislite da se odnosi na vaše nedostatke. Čudno, svaka mana je naličje pozitivnog kvaliteta. Pokušajte prepisati svoju „negativnu“listu tako da vaše „mane“izgledaju pozitivno.
Na primjer, takav kvalitet poput "sporosti" može se preformulirati kao "sposobnost da se sve radi pažljivo i precizno, obraćajući pažnju na detalje".
Uspjeh ne dolazi do nekoga tko jednostavno očekuje da se njegova životna situacija promijeni. Ne bojte se započeti nešto novo, pokušajte s vama nepoznatim aktivnostima, načinima reagiranja na razne životne situacije. Možda nećete moći sve odmah - to je normalno. Dajte sebi za pravo da griješite. Greške vam omogućavaju da shvatite da izabrani put nije bio potpuno ispravan i da ispravite svoje dalje ponašanje. Zapamtite da onaj ko ništa ne radi nije u zabludi. Ne tuku se zbog grešaka. Samo pokušajte nadograditi naučene lekcije i započeti ispočetka.
Ne zaboravite proslaviti i nagraditi sebe za svoje najskromnije uspjehe. Nije toliko važno jesu li oni oko vas primijetili promjene koje se događaju sa vama - mnogo je važnije da ih vi sami primijetite i cijenite. Dajte si male poklone, prepustite se ako vidite da je napravljen još jedan, iako mali korak do uspjeha.
Započnite svojevrsni dnevnik ili kalendar sretnog života, u koji ćete svakodnevno zapisivati najmanje 5 događaja koji su vas učinili sretnim, kao i najmanje 5 razloga da se pohvalite.
Budite pažljivi prema onima oko sebe. Među tim ljudima postoje vjerovatno dvije vrlo nepoželjne ličnosti: one koje vam pomažu da održite samopoštovanje na niskom nivou i neprestano vas podsjećaju da "nećete uspjeti" i "bolje da to ne preuzimate", kao i one koji se neprestano žale na život i u njemu vide samo negativne trenutke. Komunikaciju s takvim ljudima svedi na minimum.
Komunicirajući s pozitivnim, uspješnim ljudima, vjerojatno ćete "uhvatiti" njihovu ljubav prema životu i želju za uspjehom.
Usput, morate se riješiti i vlastite navike da se žalite na život i neuspjeh. Pokušajte vidjeti pozitivne strane u situacijama, nove mogućnosti koje vam one donose, a ne izvor patnje i razloga za žaljenje.
Sigurno među vašim poznanicima ima onih koji zaista imaju ozbiljnih problema kojima možete pomoći u rješavanju. Učini to. Nesebično, ne očekujući uzajamnu pomoć, pa čak i zahvalnost od onih kojima pomažete. Ako se takvi ljudi ne nađu u najbližem krugu, možete pokušati učiniti nešto dobro za potpuno nepoznate ljude.
I još jedan bitan detalj. Zapamtite da fizička aktivnost nije samo način da održite tijelo u dobroj formi, već i izvrstan izvor vitalne energije. Ne zanemarujte tjelesne vježbe, šetnju, igranje s djecom na svježem zraku - ovo će vam život učiniti radosnijim i poboljšati vaše blagostanje. A vi jednostavno ne želite iznova i iznova "kopati" u sebi, tražeći nedostatke i žaleći se na greške.
