Brzo razmišljanje u modernom svijetu jednostavno je neophodno i nije važno bavite li se intelektualnom aktivnošću ili kreativnim radom. Postoji mnogo načina za poboljšanje vaše moždane aktivnosti, samo trebate odabrati najprikladniji.
Instrukcije
Korak 1
Da biste brže razmišljali, morate trenirati na isti način na koji trenirate i trčanje ili plivanje. Bez sistematskog rada mozga nemoguće je održati njegov visokokvalitetan rad, a štoviše, razvijati ga. Zato pokušajte razmišljati što više.
Korak 2
Održavanje glave u dobroj formi nije teško, možete početi sa svakodnevnim situacijama. Zamijenite aktivnosti koje ste razradili za nove, kao što je kretanje drugim putem do posla ili učenje pisanja lijevom rukom. Moćan je način da mozak naterate da radi na neobičnim zadacima.
Korak 3
Obrazovne igre imaju vrlo pozitivan učinak na ubrzanje mentalne aktivnosti, posebno one igre gdje se za svaki potez protivnika daje strogo određeno vrijeme. Na primjer, šah se od davnina smatrao jednom od najinteligentnijih igara. A njegova atribucija sportu je takođe poštena - trenirate mozak, brušite intelekt i um.
Korak 4
Svjež zrak, dovoljno sna i potrebna tjelesna aktivnost imaju ogroman utjecaj na brzinu vašeg razmišljanja. Kiseonik se isporučuje u mozak, što znači da možete brže razmišljati. Svakodnevne jednosatne šetnje minimum su za vaše intelektualne aktivnosti.
Korak 5
Naučite kritički razmišljati, ne vjerujte sve na riječ. Čak i ako već postoji poznati izlaz iz bilo koje situacije, potražite svoj. Vaš mozak bi trebao biti u automatskom, ravnodušnom načinu rada minimalno vrijeme. Procijenite, formulirajte svoje prosudbe, tražite nove prijedloge i ideje. To se može odnositi i na naučne aktivnosti i na ono što treba kuhati za večeru.
Korak 6
Razgovarajte i radite s ljudima, a posebno s nekoliko ljudi odjednom. Biti u kompaniji zahtijeva mentalno ugađanje istovremeno u različite kanale, kao i pravovremeno prebacivanje, analizu i sudjelovanje.
Korak 7
Jedite zdravo i redovno, preferirajući svježe povrće i voće, kao i orašaste plodove, med i cjelovite žitarice. Pijte puno vode i uzimajte vitamine. Ne prejedajte se, pokušajte da vas osjećaj sitosti ne posjeti, ali lagana glad, koju zeleni čaj može prekinuti, pozitivno će utjecati na vašu sposobnost razmišljanja.
Korak 8
Naučite primijetiti sve predmete koji vas okružuju. Hodate parkom s razlogom, nejasno razmišljate, ali gledate. Sve što se događa oko vas zanima: ljude, njihove izraze lica i njihove osobine, životinje, drveće, položaj i karakteristike kuća, boje, zvukove, temperaturu. Kada se vratite kući, pokušajte se sjetiti i zabilježiti glavne stvari onoga što ste vidjeli. Ova vježba dobro trenira pamćenje, promatranje i koncentraciju.
Korak 9
Promjena aktivnosti plodno djeluje na razmišljanje. Ako pišete znanstveni rad i smatrate da posljednje minute razmišljanja postaju škripave, učinite nešto drugo. To može biti čišćenje, šetnja, priprema hrane, uređenje sobe - sve što uključuje druge dijelove vašeg mozga. Za pola sata možete se sigurno vratiti poslu koji zahtijeva inteligenciju i budite sigurni da će se posao svađati.
