Svatko od nas se barem jednom u životu suočio s depresijom, kad su živci nestašni, sve je iritantno, čini se da niko ne razumije i ne želi ići na krajeve svijeta i nikoga ne vidjeti. To se događa iz različitih razloga, ali uglavnom zbog preopterećenja, odnosno umora.
Prvo što treba učiniti je smiriti se, sjesti, opustiti se i razmisliti da li ti se sviđa tvoj život? Sviđa mi se ono što radite, bilo da je to osoba pored vas (mislim na drugu polovinu). Volite li uslove u kojima živite? Ne, nešto na ovoj listi nije za vas. Kad je s čovjekom sve u redu, nema depresiju. A svi ovi psiholozi, sedativne tablete - potiskuju depresiju, a ne iskorjenjuju.
Ako ne volite posao - sada postoji Internet i mnogo izbora različitih aktivnosti, bez obzira na to koliko godina imate, bilo s 30 ili 50 godina. Ako volite plesti - učinite to na prodaju; šivati, crtati - ista stvar. Pođite na kurs masaže i to kod kuće. Samo treba da shvatite šta volite i malo mašte.
Možda ste shvatili da osoba pored vas nije vaša druga polovica, već kako prekinuti ako ste zajedno dugi niz godina. Izlaz postoji, morate otići u bilo koji krug da biste se rasejali - plesali, na engleski, što je zanimljivo. Bit će novih ljudi, novog kruga prijatelja, novih prijatelja, i bit će mnogo lakše oprostiti se ili preispitati svoje stavove (uostalom, sve se nauči u usporedbi).
Pa, s uvjetima je sve puno jednostavnije, uštedite novac za povećanje snimke ili za stan iste snimke, ali s boljim uvjetima, u novoj kući, kod dobrih susjeda. U međuvremenu napravite preuređivanje, kozmetičke popravke i odmah će postati lakše disati.
Evo nekoliko pravila koja bi vam definitivno trebala pomoći u suočavanju s depresijom.
