Svaka osoba u svom sjećanju ima ne samo ugodna sjećanja. Neugodno čini da se ljudi osjećaju nelagodno svaki put kad im samo padnu na pamet. Ono što boli ponekad može biti teško izbrisati iz memorije. Takođe može otrovati dobre uspomene koje se nalaze na istoj vremenskoj traci pored njih.
Instrukcije
Korak 1
Ako vas boli, onda sebi niste oprostili. Idite na ispovijed i recite svešteniku o ovoj nevolji. Iskusni svećenici su vrlo dobri psiholozi i znaju kako pomoći osobi da se oslobodi situacije. Bolje je ne govoriti drugima o svojoj muci - neće moći osigurati povjerljivost i bolje je da ne stvarate nepotrebne privrženosti. Ni u kom slučaju ne kontaktirajte sektu sajentologa, oni sakupljaju prljavštinu na svima, što se kasnije često koristi za vršenje pritiska na pristaše. Pazite na svoju dušu i glavu, ne petljajte se s prevarantima i ne nasjedajte na njihovo nagovaranje.
Korak 2
Razmislite o tome kako se loše uspomene brinu o vama. Da, štite vas od budućih ozljeda, jer ljudi uglavnom uče na svojim greškama. Zato zapišite listu korisnih lekcija koje ste naučili iz traumatične situacije. Na primjer, ako ste prekinuli vezu s mladićem jer ste nekome rekli povjerljive podatke o njemu, u budućnosti ćete biti mnogo oprezniji u razgovorima - ova kvaliteta vam neće naštetiti. Glavna stvar je postaviti se na činjenicu da su lekcije naučene i možete ići dalje. Da, neugodno je i odvratno, ali ta sjećanja su odličan poticaj za samo-poboljšanje.
Korak 3
Stavite ove uspomene na papir. Opišite ih detaljno i postanite pravnik za sebe. Na svaku tezu-optužbu odgovorite izgovorom. Shvatite da, budući da ste tada donijeli odluku upravo to, znači da su za to postojali razlozi. Čak i ako je lošeg raspoloženja. Ali sada kada ste se popeli na viši nivo, na drugačiji stepen svjesnosti, ne bojte se novih grešaka. Sjetite se izreke o pretučenima i neporaženima. Vi s negativnim iskustvom imate veću vrijednost od onih koji se nisu suočili sa sličnim problemom. To je kao da ste dostigli novi nivo težine u računarskoj igri, gdje su oba postignuća veća i nagrade.
