Strah od liječnika jedna je od tipičnih fobija našeg doba. Razlozi za to su vrlo različiti: neko se od djetinjstva boji bolova, nekome jednostavno postane neugodno zbog medicinskih mirisa i sterilnih bijelih kaputa. Ali iracionalne strahote mogu se pobijediti ako se pametno nosite s njima. Jednostavno je potrebno koristiti usluge ljekara.
Uzroci strahova
Barem blagi strah od ljekara, koji sprečava ljude da budu pregledani u pravo vrijeme ili traže liječenje, prisutan je kod najmanje trećine ljudi. To su podaci koje psiholozi koji su istraživali problem zovu.
To se ne može nazvati čudnim, jer su u posljednje vrijeme medicinske greške sve češći razlog vijesti ili novinskih izvještaja. Uopće se ne može reći da su slučajevi zaista učestali, već naprotiv. Medicina je postigla strašan napredak, danas se liječe takve bolesti, koje su se u nedavnoj prošlosti smatrale smrtnom kaznom. Ali jedan slučaj dovoljan je da mi se strah pojavi u glavi: što ako mi se tako nešto dogodi? Treba shvatiti da je ovaj strah neopravdan kao i panika u trenutku prelaska cestovnog traka. Da, nesreće se događaju, ali ako pogledate oko sebe i slijedite pravila puta, riskirate vrlo malo. Tako je i sa ljekarima.
Kako se nositi sa strahom
Nekima je uzrok straha bol. To je posebno slučaj kada su u pitanju stomatolozi. Možda ste imali neprijatno iskustvo i podsvjesno se bojite da ga ponovite. Ali da biste se nosili sa takvim strahom, uvijek, apsolutno uvijek morate koristiti anesteziju. Danas je vrlo malo područja medicine u kojima se anestezija ne može koristiti, a izuzetno su rijetka.
Suočavanje sa strahom prilikom posjeta liječniku
Shvatili ste da je potrebno posjetiti liječnika, ali razumijete da se bojite. Možda čak i odgađate posjetu svom snagom. Shvatite svoj strah i zakažite posjet liječniku.
Prije nego što nazovete i dogovorite sastanak, a prije odlaska na kliniku, nemojte piti stimulativna pića poput crnog čaja ili kafe. Pokušajte disati polako i duboko. Kad se ljudi boje, počinju "gutati zrak", mozgu nedostaje kisika, a panika se pojačava.
Razmislite čega se tačno bojite. Ako imate injekciju ispred prostorije za tretmane, pokušajte smisliti nešto ugodno. Razmislite o svom posljednjem odmoru, dobrom seksu ili zabavnoj večeri s prijateljima. Sanjaj. Ne zaboravite disati duboko i smireno. Ne možeš se objesiti zbog panike.
Sve detalje u vezi s liječenjem potražite kod svog liječnika. Često se strah javlja iz neznanja pacijenta, jer će oni nešto učiniti s vama, a vi ni sami ne znate tačno šta.
Ako se sami ne možete nositi sa strahom, možda bi bilo vrijedno kontaktirati psihologa. Sa nekim fobijama, osoba zaista nije u stanju da se sama nosi.
