Ljudi koji žive u mahnitom ritmu modernog života imaju potpuno nezamislive strahove koji onima oko sebe izgledaju pretjerano i neprirodno. Jedna od tih fobija je strah od ogledala, koji ljudima ne uzrokuje manje patnje od ozbiljnijih opsesivnih strahova. Međutim, kao i svaka fobija, i ona se može uspješno prevladati.
Strah od ogledala u naučnom svijetu možemo nazvati spektrofobijom (strah od refleksije u ogledalu ili površini zrcala) ili eizoptrofobijom (strah od panike neposredno ispred ogledala). U vezi s objektom straha razlikuju se uzroci fobije i načini njenog rješavanja.
Kako se javlja spektrofobija?
Načini njihovog prevladavanja također ovise o uzroku pojave fobija, pa je poželjno zapamtiti kada je i zašto prvi put postalo zastrašujuće. Često je to teško učiniti sami, ako se to već nije dogodilo u svjesnoj dobi. Kada se uzrok ne može identificirati, najbolje je posjetiti stručnjaka za hipnozu ili psihoterapeuta koji imaju iskustva s fobijama.
Ogledalo se smatra nekom vrstom magičnog atributa, u raznim legendama, bajkama i mitovima dodjeljuje mu se negativna i tajanstvena uloga: navodno u njemu možete vidjeti nešto onostrano, preći kroz njega u drugu dimenziju, itd. To rađa predrasude svojstvene većini ljudi, na primjer, neuspjeh zbog slomljenog ogledala, komunikacija preko njih s mrtvim ljudima. Ovo uspješno koriste kreatori horor filmova, trilera i horor priča, što plaši posebno impresivne ljude. Stoga se može razviti strah od ogledala, što čak ne podrazumijeva i čovjekov odraz u njima. Ljudi se jednostavno boje biti u sobi sa ogledalima, proći pored njih itd.
Drugi mogući razlog za pojavu straha od gledanja u ogledalo može biti odbacivanje sebe ili određenih karakteristika vaše ličnosti. Teže je boriti se protiv ove fobije, jer je potreban ogroman lični rad da biste spoznali sebe, svoje pozitivne i negativne osobine, svoje postupke, prihvaćanje odgovornosti ili krivice za neke postupke itd.
Kako se riješiti straha od ogledala?
Utvrđivanje uzroka straha već je pola bitke. Ako se strah pojavio nakon čitanja strašne knjige, gledanja horor filma, obavljanja neke vrste ceremonije ili gatanja, možete se boriti sami. Danju ili u osvijetljenoj sobi trebate savladati sebe (možete pozvati prijatelja ili rođaka za pomoć), stati ispred ogledala, nasmiješiti se i reći ugodne stvari: sebi, sobi, ogledalu. Možete smisliti potvrde (izjave formule) koje će se prilagoditi pozitivnom stavu prema ogledalima čak i bez njihovog učešća, a često ponavljaju tokom cijelog dana: „Volim se gledati u ogledalo“, „Ogledalo pokazuje samo moju ljepotu”Itd.
Ako je strah postao dublji, tada se neće moći nositi sa sobom. U tom slučaju možete se obratiti psihologu ili psihoanalitičaru koji će vam pomoći da prevladate fobiju i shvatite koliko je iracionalna.
Ako se strah pojavio zbog činjenice da osoba ne može prihvatiti nešto u sebi i zbog toga se ne može pogledati u ogledalo, važno je otkriti one osobine, osobine, postupke koje um tako tvrdoglavo ne prihvaća. Ljudi mogu počiniti neugodne, podmukle, zle ili jednostavno opažene pogrešne radnje, a nakon što ih shvate, osjećaju se krivima. Ako se ovaj osjećaj ne razradi, moguće su posljedice u obliku straha od sebe, svog razmišljanja itd. Takvi se problemi rješavaju samo s hipnolozima, psihoterapeutima ili psihijatrima.
