Ne postoji osoba na Zemlji koja bi porekla da želi u potpunosti uživati u životnim radostima i uživati u svakom danu koji živi. Međutim, kao što je rekao veliki engleski pisac Oscar Wilde, zadovoljstvo je "utočište složenih priroda". S obzirom na ovo, zaključak se sasvim ispravno sugerira da samo ljudi s dubokim unutarnjim mirom mogu uživati u životu i uživati u njemu. A onda to još treba naučiti.
Neophodno je
Želja i pozitivan stav
Instrukcije
Korak 1
Podignite samoobrazovanje: dajte si riječ koja se od danas neće mrštiti i nervirati. Obećajte da ćete sutra postati potpuno druga osoba: susretljiva, ljubazna - jednom riječju, ona prema kojoj su drugi privučeni.
Korak 2
Naučite se uživati u najčešćim stvarima. Na primjer, kupili ste prekrasan buket svojoj supruzi ili majci na putu kući, poklonili ga - evo ga, razlog za radost, jer ste radost donijeli drugoj osobi.
Korak 3
Pretvorite svoje svakodnevne poslove u nešto svečano. Na primjer, nemojte samo šibati poluproizvode i upijajući ih u TV, upijati ih, već otvorite gustu kulinarsku enciklopediju s mnogo recepata, skuhajte nešto izvanredno ukusno. Organizirajte odmor za sebe i svoje najmilije!
Korak 4
Bavi se sportom. Fizička aktivnost doprinosi činjenici da tijelo počinje intenzivno proizvoditi endorfine - "hormone sreće".
Korak 5
Prije spavanja, budite sigurni da ste se postavili na činjenicu da će sutra biti puno bolje nego danas.
