Samokontrola je osnovni kvalitet svake moderne osobe. Stres nas okružuje svugdje: i na poslu i kod kuće. Doslovno smo gurnuti u porok, u kojem je u jednom slučaju nemoguće slomiti se jer je to suprotno poslovnom ponašanju, a u drugom si to ne možemo priuštiti sami, jer su to naša rodbina i prijatelji. Da biste naučili da ne gubite živce, morate slijediti samo nekoliko savjeta.
Instrukcije
Korak 1
Obavezno potražite i pronađite dobre strane u svemu što vam se dogodi. Ne pokušavajte zgušnjavati boje, naprotiv, pokušajte pronaći gledište koje će biti najružičnije - i držite se toga.
Korak 2
U sukobu nemojte biti osobni. To će vam omogućiti da ostanete u granicama pristojnosti i da na kraju ne optužujete jedni druge za sve smrtonosne grijehe. Ako nema izlaza, prebacite razgovor na drugo vrijeme kako biste mogli razgovarati, a ne se svađati.
Korak 3
Ne budite kanta za smeće za sakupljanje negativnih emocija. Otvorenom bezobrazlukom pokušajte sa što više ljudi i što manje sudjelujte u onome što se događa, ignorirajte ako je moguće i uopće ne sudjelujte u okršaju.
Korak 4
Ne budite kanta za smeće za sakupljanje negativnih emocija. Otvorenom bezobrazlukom, pokušajte se što više apstrahirati od onoga što se događa, analizirajte čime je tačno osoba nezadovoljna i što je manje moguće uključeno u ono što se događa, ako je moguće ignorirajte i uopće ne sudjelujte u okršaju.
