Ako se iz različitih razloga suočite s izborom između dvije alternative, onda ovo postaje teško iskustvo za psihu. Izbor je kompliciran činjenicom da osoba ove dvije mogućnosti doživljava kao međusobno isključive - ili ostavi sve kako jest ili promijeni sve.
Ali ako to gledate s druge strane i dublje, onda se na određenom nivou ove opcije ne međusobno isključuju, već se nadopunjuju. Osim toga, u sebi zapravo znamo što želimo ili ne želimo, ali iz nekog razloga to sebi ne možemo priznati, stvarajući situaciju izbora, sumnje. Postoji i treći izbor - izbor je ne odabrati. Kako se sve ovo može dovesti do zajedničkog nazivnika? Možete i sami napraviti malo tehnike i ona će vam sigurno pomoći.
1. Udahnite nekoliko puta duboko, prilagodite se mirnom valu, osjetite kako se sa svakim udisajem i izdisajem vaš um sve više otvara, tijelo se opušta i možete se usredotočiti na svoje izbore, na pitanje izbora.
2. Postavite obje opcije u svoj prostor, odredite koju opciju želite istražiti.
3. Dopustite sebi da se povežete s ovom opcijom, kao da ste je odabrali, uselite se u nju, počnite je živjeti, primjećujući sve slike budućnosti i sebe u ovoj budućnosti, u ovoj prvoj opciji. Zabilježite svoja osjećanja, događaje, potrebe, resurse koji su u ovoj opciji. Odvojite onoliko vremena koliko vam je potrebno za to. Zatim se mentalno vratite u sadašnjost.
4. Zatim istražite drugu opciju na isti način, identificirajući resurse, svoje potrebe, omogućavajući vašem nesvjesnom da se manifestira, možda u metaforama. Obratite pažnju na sve pluseve i drugu opciju po vašem izboru.
5. Vratite se sadašnjosti i sada kada ste bili u obje opcije, proživjeli ih, možete formulirati svoj izbor. Takođe, možda ćete imati i dodatnu opciju. U svakom slučaju, interno donesite odluku i dopustite si da napravite nekoliko koraka u smjeru odabrane opcije i prijeđite na tri, ako je moguće, događaja u budućnosti, povezujući se još više s ovom opcijom. Označite svoje stanje, ako želite nešto popraviti, možete to učiniti. Povratak na trenutak sadašnjosti.
