Profesionalnost, kvalifikacije, specijalizacija i praktične metode glavni su parametri za pronalaženje „vašeg“psihologa. Slijede važni kriteriji za odabir stručnjaka koji će dovesti do ispravnog rješenja psiholoških problema.
Pomoć profesionalnog psihologa jednostavno je neophodna kada se nađete u teškoj životnoj situaciji ili osjećate da je vrijeme zrelo za promjene, ali ne možete odlučiti. Pribjegavaju pomoći psihologa zbog hroničnog stresa, porodičnih i radnih sukoba, tuge i drugih problema. Na šta treba obratiti pažnju prilikom odabira stručnjaka za mentalno zdravlje?
Izaberite psihologa prema vašim potrebama. Ako su ovo porodični sukobi, onda je bolje otići porodičnom psihologu koji savjetuje parove. Ako imate gubitak ili duboku depresiju, trebate kontaktirati kriznog stručnjaka. Postoje stručnjaci koji rade s psihosomatskim bolestima ili pružaju psihološku podršku dugotrajnim hroničnim bolestima.
Naravno, psiholog mora imati osnovno psihološko obrazovanje, usavršavanje u određenim psihoterapijskim metodama. Na primjer, za kratkotrajnu psihoterapiju ili gestalt terapiju. Obično u uredu psihologa obrazovni certifikati vise na vidnom mjestu, ako ih nema, onda se ustručavajte pitati o tome.
Važno je da li je psiholog pod nadzorom ili ima svog savjetnika. To govori o profesionalnosti, ekološkom odnosu prema sebi, o sposobnosti rješavanja vlastitih psiholoških problema bez prenošenja na klijenta.
Pri prvoj posjeti, psiholog bi trebao razgovarati o psihološkoj tehnici koju posjeduje, razgovarati o učestalosti sastanaka i naknadi za sesiju, koja je obično 50-60 minuta. Imajte na umu da ako ne namjeravate poštivati dogovore, iz različitih razloga propustite sjednicu, a pretplata za nju se ne vraća. Bolje je unaprijed pitati na Internetu kolika je prosječna cijena posjeta psihologu u vašem području. Stručnjak koji zna svoju vrijednost neće savjetovati po nižoj cijeni. Ako vam cijena ne odgovara, ali vama odgovara psiholog, tada možete razgovarati o mogućnostima. Psiholozi se u pravilu sastaju na pola puta i pronalaze obostrano zadovoljavajuće rješenje.
Poželjno je da stručnjak ima dovoljno praktičnog i životnog iskustva. U nekim slučajevima klijenti radije kontaktiraju psihologa vlastitog spola i bliske dobi, ako je to za vas značajno, odaberite prema ovom kriteriju.
Glavna stvar u zajedničkom radu psihologa i klijenta je odnos povjerenja. Ako imate bilo kakav prioritet, osnovne životne vrijednosti za vas, određeni položaj ili vjerska stajališta, obavijestite stručnjaka o tome. Duboko vjerujući kršćanin koji ide u crkvu bit će lakše obratiti se pravoslavnom psihologu.
Pronalaženje “vašeg” psihologa može potrajati, moguće je da posjetite nekoliko stručnjaka prije nego što nađete psihologa s kojim će vam biti ugodno. Ali to znači da već radite na sebi i tražite rješenje. Zapamtite da se psihološki problemi ne rješavaju trenutno, već im treba vremena da u potpunosti shvate i promijene svoj život.
