Malodušnost je podmukao osjećaj, može se iznenada pojaviti u čovjekovoj duši i dovesti do sloma, lijenosti i apatije. Treba se boriti s tim. Prisilite se na nešto, pomaknite se, otjerajte loše misli.
Ovo je vjerovatno jedan od najrasprostranjenijih negativnih osjećaja koje ljudi imaju. Teško je ne popustiti mu. Odakle dolazi obeshrabrenost? Glavni razlog njegovog nastanka je poređenje. Za osobu uvijek nije sve dovoljno, stvari, ljubav, slava itd.
Obeshrabrenost je jedan od smrtonosnih grijeha. Sa sobom može povući i druge poroke, poput lijenosti, razdražljivosti, pijanstva itd. Za malodušnost treba neko vrijeme, a zauzvrat ne daje ništa. Nije lako nositi se s tim, ali je sasvim moguće, jer je za to potrebno poštivati određena pravila.
Pozitivno razmišljanje.
Ponekad je tako teško prebaciti se s negativnih misli i razmišljati o nečemu dobrom. Kao što je rekao jedan od svetih starješina: "Kad perete pod, ne pokušavate otkriti odakle je prljavština na njemu, zato odgurnite negativne misli od sebe ne razumijevajući njihovu prirodu."
Posao.
Kad osoba ne sjedi besposleno, već je u pokretu, tada malodušnost i apatija počinju postupno da se povlače. Trudovi su jedno od najefikasnijih i najkorisnijih "lijekova" za depresiju. Pomaže ne samo u liječenju, već i u korisnom trošenju vremena.
Pravilna ishrana.
Preispitajte svoju prehranu, ona bi trebala biti jednostavnija i vitkija. Prejedanje dovodi do prekomjerne težine, pospanosti i lijenosti. Ovo drugo dovodi do malodušnosti.
Sportske aktivnosti.
Budite fizički aktivni, brinite o svom tijelu, češće šetajte. Ništa ne može razjasniti misli poput svježeg zraka.
Negativne misli i malodušje negativno utječu na čovjekovo zdravlje. Dugotrajna tuga dovodi do gubitka želje za komunikacijom i pogoršanja hroničnih bolesti.
