Ne radi se o ljudima koji vas okružuju, već o prostoru u kojem se nalazite. Vaš stan, posao, navike, okolne stvari, odjeća - sve ovo igra važniju ulogu nego što se čini na prvi pogled. Naše okruženje je poput tla za cvijet. U ono što mu stavite, on će rasti.
6 jednostavnih pravila kojih se možete pridržavati kako bi vaše okruženje funkcioniralo umjesto vas.
1. Okružite se pravim stvarima. Na primjer, ako vam je cilj smršavjeti, kupite si male tanjuriće ili jedite samo žličice. Naučnici su izračunali da osoba koja koristi mali pribor za jelo pojede 22% manje hrane.
2. Da li vam ponestaje vremena? Odgađam za sutra? Blokirajte društvene mreže na računaru kako ne biste ometali.
3. Uklonite nepotrebno. Ako ste odlučni početi zdravo se hraniti, prvo morate ukloniti svu nezdravu hranu. Ne ostavljajte ga na vidljivom mjestu, već ga uopće ne kupujte.
4. Ako vam je cilj ažurirati garderobu - izbacite sve stare i zastarjele stvari. Stvaranje prostora za nove stvari sastavni je dio promjene. Isto se može reći i za naše vezanosti ili misli u našoj glavi. Ako želite nove i svježe senzacije - dolje sa svim starim nagađanjima i predrasudama.
5. Pozitivno razmišljanje. Steknite naviku pozitivnog odgovora na sve. Pokušajte pronaći nešto korisno za sebe čak i u najneugodnijim vijestima. Ugađajući se pozitivnom razmišljanju, primit ćete puno više dobrih vijesti nego negativnih vijesti. Lajk privlači lajk.
6. Ugradite dobre navike u svoj dnevni raspored. Želite u teretanu, ali ne možete pronaći vremena? Odaberite onu koja leži na putu od posla do kuće. Neka vaš trening bude prirodan nastavak vašeg dana.
