Ako nevolje započnu u porodičnom životu, vrijedi kontaktirati stručnjaka. Psiholog može i slušati i davati savjete kako dalje. Ali važno je razumjeti da skrivanje detalja možda neće dati potpunu sliku, što znači da će se pojaviti greške.
Instrukcije
Korak 1
Obraćajući se profesionalcu, budite spremni da ćete morati ispričati puno detalja iz svog ličnog života na koje ćete trebati odgovoriti na pitanja. Sram, sramota ili uskraćivanje činjenica nisu primjereni u komunikaciji. Gospodar mora razumjeti šta se događa kako bi pomogao, kako bi dao ispravne savjete. Razgovor neće biti samo o izdaji, već i o vašem životu, o događajima posljednjih godina. Bit će vrlo osjetljivih pitanja koja nisu uvijek ugodna, razgovor će se voditi o seksu, navikama i preferencijama u različitim područjima.
Korak 2
Zapamtite da vam psiholog ne želi nauditi, on samo pokušava da vam pokaže šta se događa iz drugog ugla. Ne poričite njegove riječi, ali slušajte. Ponekad emocije i iskustva u velikoj mjeri iskrivljuju istinu, možda vaša vizija nije u potpunosti ispravna i o tome je potrebno saznati. Nemojte se živcirati ako razgovor postane ne baš ugodan, nije važan proces, već rezultat. Razmislite o onome što ste čuli, analizirajte ono što je rečeno, pokušajte doći u položaj svog supruga, da biste razumjeli njegov položaj. Agresija i krivnja neće pomoći da se ništa riješi, a mirno prihvaćanje otvorit će nove mogućnosti.
Korak 3
Kada razgovarate o situaciji, fokusirajte se na činjenice, a ne na osjećaje. Vaša su iskustva vrlo važna, ali veliku sliku čine događaji. Ne zaboravite dati svoju procjenu onoga što se događa, kao i opisati razloge koje znate i razumijete. Obično postoji još nekoliko točaka koje su dovele do izdaje, a sami ćete ih u radu s psihologom uskoro početi primjećivati. Obično nije kriva jedna osoba, već dvije. Mogli biste svojim ponašanjem isprovocirati supružnika i to morate detaljno razumjeti.
Korak 4
Profesionalac nikada neće donositi odluke umjesto vas, omogućit će vam da sagledate situaciju na različite načine, objasniti kako sve to izgleda sa strane vašeg supružnika, razumjeti stvarne razloge i mogućnost njihovog ispravljanja. Ali istovremeno neće savjetovati - napustiti ili ostati, razvesti se ili zatvoriti oči. Konačna odluka je uvijek na klijentu, ali ako imate više činjenica, možete promijeniti svoj život u bilo kojem smjeru. Nakon tako teške odluke započet će sljedeća faza rada - obnova i usklađivanje života.
Korak 5
Suočavanje s tako teškom situacijom traje nekoliko sesija. Ponekad osoba mora posjetiti specijalističku ordinaciju 3-6 mjeseci kako bi se izvukla iz trenutnih okolnosti. Ali svaka posjeta pružit će olakšanje, moći će smanjiti stres, a to je sjajno poticajno. Prilagodite se dugoročnoj saradnji, upravo je u njoj ključ uspjeha. Redovne posjete dat će vam samopouzdanje, kao i snagu da dalje gradite svoju budućnost.
