Osjećaj vlastite inferiornosti, u jednom ili drugom stepenu, ima svaka osoba u svom životu. U osnovi, razlozi za to su neuspjesi i neuspjesi u životu, rastanak sa voljenima ili nezadovoljstvo njihovim izgledom. Neki ljudi mogu dugo patiti od kompleksa inferiornosti, dok imaju vlastitu nelagodu zbog vlastite nesigurnosti. Moramo se boriti protiv osjećaja manje vrijednosti.
Instrukcije
Korak 1
Prvo, morate utvrditi uzrok vašeg kompleksa. Razmislite šta vam konkretno u vama ne odgovara. Korijen problema može biti vrlo različit. Većina kompleksa dolazi iz djetinjstva: mnoge zadirkuju vršnjaci, što duboko boli posebno osjetljivu djecu. Možda vas je voljena osoba jednom napustila, ili vas je neko sustavno vrijeđao, zlurado se šalio zbog vaših nedostataka. Dogodi se da vas snažan emocionalni šok izbaci iz igre, oduzimajući vam osjećaj samopouzdanja. Psiholozi mogu pomoći u pronalaženju pravog uzroka kompleksa.
Korak 2
Nakon identificiranja problema, morate prijeći na akciju. Borite se sa svojim strahovima. Ako, na primjer, ne možete nastupiti pred publikom, pokušajte prevladati strah. Možete početi s malim: nazdraviti u krugu porodice, dati malu najavu pred radnim kolegama itd.
Korak 3
Voli sebe. Uvijek biste se trebali sjetiti da je svaka osoba jedinstvena, pa tako i vi. Uzmite papir i pokušajte navesti svoje pozitivne osobine ili dostignuća. Kada se vaše snage fiksiraju, osjetit ćete svoju vrijednost i moć. Ne zaboravite da se pohvalite. Lično prepoznavanje je najvažnije. Svakog jutra pred ogledalom nasmiješite se, recite sebi da izgledate sjajno i uspjet ćete.
Korak 4
Radite sve što vam daje samopouzdanje. Obucite se u odjeću koja vam odgovara. Ako se u poslovnom odijelu osjećate ugodno i samopouzdano - kupite odijelo, preferirate sportsku obuću - nosite tenisice ili mokasine, smatrate se prekomjernom težinom - bavite se sportom najmanje dvadeset minuta dnevno. Ako imate problema s kožom, posjetite kozmetičara. Imajte na umu da bez obzira na to koliko je savršen vaš izgled, ono što imate iznutra igra puno važniju ulogu. Stoga se morate samorazviti, poboljšati svoje znanje.
Korak 5
Napravite planove za budućnost. Uspjeh postiže neko ko se ne boji postaviti sebi teške zadatke. Naučite strani jezik ili naučite svirati gitaru, postanite profesionalci u svojoj oblasti. Naravno, sve ovo nije lako postići, ali sami ste sebi postavili rok.
Korak 6
Pokušajte započeti novi život. Podijelite sve na "prije" i "poslije". I ostavite svoje komplekse u prošlosti, više vam nisu potrebni. Recite sebi: „Mogu sve. Ja sam snažna ličnost. U mom životu bilo je i bit će mnogo prepreka, ali nosio sam se s njima i s lakoćom ću se nositi s njima."
