Da biste uspješno riješili probleme koji se javljaju na životnom putu, trebate imati puno snage volje. Disciplinovanoj osobi neće biti teško da nikada ne zakasni, da nadgleda svoje zdravlje i općenito, čini se da mu pobjede nad poteškoćama lako dolaze. Ali kako možete prevladati lijenost i apatiju u sebi?
Instrukcije
Korak 1
Navedite glavni razlog zbog kojeg vam nedostaje discipline. Možda ste u djetinjstvu bili jako zbrinuti, štiteći vas od svih poteškoća, i jednostavno nije bilo potrebe da razvijate borbene osobine karaktera. U svakom slučaju, budite sigurni da možete savladati vještine koje su vam potrebne.
Korak 2
Stvorite sistem motivacije. Zašto se u principu trebate mijenjati, šta će to dati? Šta će se dogoditi ako nastavite udovoljavati svojim slabostima? Jasno vam objasnite kako će se život promijeniti kada sami možete upravljati njime. Zacrtajte rezultat za kojim želite težiti.
Korak 3
Prestanite se neprestano zamjerati slaboj volji, tako samo pogoršavate situaciju. Razvijte korak po korak plan koji će vam pomoći da izrastete u discipliniranu osobu. Počnite s osnovnim planiranjem svog vremena.
Korak 4
Zapišite sve stvari koje trebate raditi tokom dana, posebno one kojih se obično klonite. Na primjer, ako ujutro trebate kuhati kašu, ali stvarno ne želite, dodajte ovu stavku na popis, tako da sigurno nećete zaboraviti na zdrav doručak. Popis obaveza objavite na istaknutom mjestu.
Korak 5
Pokušajte da ne odstupite od planiranog rasporeda, budite tačni. U početku će se poteškoće činiti nepremostivim, ne vjerujte ovom osjećaju, uskoro će proći. S vremenom ćete se naviknuti biti organizirani i manje pod stresom.
Korak 6
Bavite se sportom, on dobro disciplinira. Možete početi s jutarnjim vježbama, a zatim prijeći na ozbiljnije treninge. Stalnim poboljšanjem svojih rezultata naučit ćete prevladati lijenost i istovremeno steći izvrsnu fizičku formu.
Korak 7
Razmislite o sistemu nagrađivanja za svaku vašu dodatnu obvezu, za svaku malu pobjedu. Jeste li se uspjeli pripremiti za težak ispit u samo nekoliko dana? Nagradite se filmskim putovanjem ili svečanom večerom u svom omiljenom kafiću. Podsjetite se često da možete postići puno ako to samo želite.
