Osjećaji nam donose zadovoljstvo, jedinstvo s drugim ljudima, otvaraju sreću postojanja. Ali ponekad sa sobom donesu puno boli.
Pozitivni osjećaji olakšavaju nam svima. Malo ljudi misli da ih se riješi - volimo ih iskusiti. Ali s bolnim iskustvima nam je mnogo teže. Često ljudi više vole ne obraćati pažnju na njih, riješiti ih se što prije, zaboraviti, zabraniti, pobjeći od njih.
Međutim, paradoks je da naša osjećanja nisu nešto što trebamo prevladati, sa čime se moramo boriti. Osjećaji nam nikad ne dolaze kako bi nas uništili, uništili nam život. To nije njihova svrha. Dolaze nam osjećaji da nas nečim ispune ili nas nečemu nauče. Kroz iskustvo osjećaja čujemo sebe, upoznajemo sebe, mi smo sami. Naši osjećaji su duboki dio nas samih. Ne znamo ih uvijek. Ali oni nas uvijek znaju.
Pusti svoja osećanja. Dajte svojim osjećajima slobodu. Dopustite sebi da volite, čak i ako drugi ne uzvraća. Dopustite sebi da budete tužni, čak i ako vam se čini neprikladnim. Pustite radost u svoju dušu, čak i ako za to nema razloga. Bojte se ako se bojite. Neka vaši osjećaji prostruje kroz vas, neka vam daju slobodu da budete ono što jeste u ovom trenutku. Neka osjećaji isperu iz vaše duše sve nepotrebne stvari koje su godinama stagnirale. Neka vas osjećaji ispune, prihvatite ih, dopustite im da budu.
Ako se uspijete otvoriti svojim čulima, postat ćete slobodna plovila. Moći ćete prihvatiti i pustiti sve što će vam pokucati na vrata ili vas napustiti. Moći ćete razumjeti sebe: kakvog ste oblika, koje ste veličine, od kojeg ste materijala napravljeni, što možete izdržati i što postići u svom životu.
