Neki ljudi osjećaju unutrašnju prazninu. Prilično je teško to izraziti riječima, taj je osjećaj srodan usamljenosti, odnosno čovjek se osjeća napuštenim, ne zanima ga ništa, ništa mu ne prija, život je postao kao bezbojan, dosadan. Ovaj problem treba odmah iskorijeniti, jer je takva osoba na rubu kolapsa.
Instrukcije
Korak 1
Ponekad je uzrok praznine nedostatak samospoznaje, odnosno ne radite ono što ste željeli. U ovom slučaju, svakako promijenite svoj život. Da biste to učinili, razmislite o onome što vas je prethodno zanimalo. Možda ste oduvijek maštali da postanete psiholog, ali na insistiranje roditelja postali ste pravnik? Prijavite se za kurs psihologije, odmahujte rukom u pravnoj praksi i ne žalite ni za čim.
Korak 2
Praznina u srcu je takođe uzrokovana potiskivanjem svih nečijih želja. Uzmite papir i zapišite sve što ste nekada željeli, ali ste se bojali priznati. Na primjer, da li ste sanjali o odlasku u Italiju? Samo naprijed po kartu! Financijski ne ide, pa prijeđite na akciju. Postavite sebi cilj, izradite plan za njegovo postizanje, a zatim počnite ga provoditi!
Korak 3
Sjednite i dobro razmislite koji su vas faktori potaknuli da osjetite baš tu prazninu, sjetite se vremena kada vam je svijet bio svijetao i zanimljiv. Sjetite se sada kad je iznenada posijedio. Koji je bio razlog? Možda ste se razočarali u nekoga. Shvatite da život ide dalje, ne biste se trebali zatvarati u sebe i razmišljati o lošem. Morate se izvući iz depresije, jer ona nije dobra za vas.
Korak 4
Budite iskreni prema sebi. Mislite li da su vam svi okrenuli leđa? Ili ste možda svima okrenuli leđa? Shvatite da ste vi sami tvorci svog života i ako to ne učinite najboljim, ko onda? Razmislite o tome koje vas misli progone. Promijenite svoj stav prema životu, negdje budite jednostavniji, a negdje ozbiljniji.
Korak 5
Nađite si kućnog ljubimca. Glavna stvar za vas je pronaći smisao života. Započnite s brigom o svom susjedu, neka to bude maca ili čak hrčak.
Korak 6
Pokušajte činiti dobra djela da vas ne bi hvalili, već da biste povećali svoje samopoštovanje. Samo se nemoj zatvoriti! Ispunite tu prazninu, radite ono što ste ranije voljeli. Možete pohađati i jogu uz pomoć koje ćete sigurno izaći iz tako depresivnog stanja.
