Neki se ljudi stide svog tijela, boje se pojaviti se na plaži u otvorenom kupaćem kostimu i ne odlaze na bazen. Sve zbog njihovih kompleksa i briga oko izgleda. Prestanite biti sramežljivi prema svom tijelu da biste u potpunosti uživali u životu.
Instrukcije
Korak 1
Pokušajte otkloniti nedostatke koji vas muče. Bavite se sportom, odaberite pravu prehranu, koristite kreme koje će riješiti ovaj problem. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako uobičajene metode ne pomažu.
Korak 2
Sakrijte ili prikrijte temu nesigurnosti ako se ne možete riješiti. Koristite šminku kako biste sakrili neravne kože ili manje mrlje. Odaberite odjeću koja naglašava vaša osvajačka mjesta - poprsje, tanak struk ili vitke noge. Ljudi će primijetiti ovaj dio tijela koji će zasjeniti nedostatke na vašoj figuri.
Korak 3
Pokušajte se voljeti sa svim prednostima i nedostacima. Pažljivo razmotrite svoje nago tijelo, pronađite sve svoje vrline. Nasmiješite se sebi i pohvalite se, ne mentalno, već naglas. Pohvalite svoj tanak struk / lijepe oči / dugu kosu. Kada započne sljedeći napad, sjetite se svog komplimenta i nasmiješite se.
Korak 4
Ne fokusirajte pažnju sagovornika na svojim kompleksima. Češće čak i ne primjećuju ono što vas brine. Ali ako na to ukažete ili svojim ponašanjem samo pokažete svoju neugodnost, ova će vam mana početi upadati u oči. Stoga, pokušajte se ponašati kao da nemate mana.
Korak 5
Ispravan hod će dodati dodatne prednosti vašoj figuri. Ne klonite se u hodu, podignite bradu, uvucite stomak i izbacite prsa. Hodajte glatko, ne žurite, bit će vrlo dobro ako vježbate svoj hod kod kuće pred ogledalom.
Korak 6
Ne kvarite svoj izgled još više pokušavajući sakriti nedostatke. Ne nosite prevelike kapuljače ako imate nekoliko dodatnih centimetara u struku. Odaberite odjeću koja ih skriva, ali ističu druge vrline.
Korak 7
Koristite svjetlost u svoju korist. U intimnom okruženju ne pokušavajte se sakriti u mraku, već jednostavno prigušite svjetlo. Sumrak će podmazati sve nedostatke i nećete se moći sakriti od voljene osobe.
