U redu je osjećati se nelagodno gol. Ali sramežljivost ponekad postane patološka i čovjeku donese puno problema. Neki ljudi moraju doživjeti veliki stres tokom bliskosti sa voljenom osobom, prilikom posjeta liječniku ili kupki. Vrlo je teško savladati sebe u odrasloj dobi, ali možete pokušati sagledati problem s druge strane i pokušati se osloboditi.
Uzroci straha od golotinje
Kompleksi su najčešće ukorijenjeni u djetinjstvu. Možda je ovo rezultat puritanskog odgoja, kada se djetetu nametnula misao da je sve što je povezano s genitalijama prljavština i grijeh. Strah od golotinje odnosi se na strah od otkrivanja dojki i genitalija.
Često greške u odgoju djece od strane učitelja i vaspitača stvaraju pogrešnu percepciju njihovog tijela. Kompleksi se rađaju iz dječjeg straha od kažnjavanja, posebno u javnosti, brige zbog činjenice da roditelji saznaju istinu itd. Kao rezultat toga, tinejdžer se više ne može svlačiti na pregled kod liječnika ili u bazenu, jer nije nimalo lagodan sa vlastitim tijelom. Često osoba sama ne može objasniti zašto je tako sramežljiva prema svom golom tijelu.
Drugi mogući razlog je zlostavljanje vršnjaka koje pokazuju znakove seksualnosti. Koliko često tinejdžerke s rastućim grudima postaju centar nepotrebne pažnje, maltretiranja i ismijavanja. Nažalost, u ovom dobu okrutnost se ne može dozirati. Dječja okrutnost je bezgranična i postaje uzrok mnogih kompleksa, kojih se gotovo nije moguće riješiti u odrasloj dobi.
Šta da se radi?
Ako vam je postajanje golom pred voljenom osobom problem, onda možete pokušati poraditi na svojim kompleksima. Prije svega, potrebna vam je pomoć profesionalnog psihologa. Korak po korak shvatit ćete problem, isprobati nešto novo za sebe u praksi i, možda, postići dobre rezultate.
Da se ne biste postidjeli svog tijela, trebate ga voljeti i pronaći puno njegovih prednosti. Idi na plažu. Na ovom mjestu kod mnogih žena raste samopoštovanje. Pogledajte oko sebe i objektivno procijenite koliko je vaše tijelo bolje od žena oko vas.
Pokušajte diverzificirati svoj ormar seksi odjećom s otkrićima izrezanih vrata ili izrađenim od prozirnih tkanina. Pogledajte kako drugi reagiraju na vas. Vidite li interes i divljenje u pogledu muškaraca? Zavist u očima žena može se uzeti i kao kompliment.
Pokušajte spavati goli. Golotinju smatrajte nečim poznatim, uobičajenim. Ustajući ujutro iz kreveta, zadržite se na trenutak u ogledalu, pogledajte sebe.
Da biste se osjećali sigurnije kada ste intimni s partnerom, uredite se. Trebali biste izgledati i osjećati se najbolje kako tokom seksa ne biste razmišljali o bilo kakvim manama u svom tijelu i ne bi li se odvratili od najvažnijeg. Iako muškarci nisu toliko pedantni u detaljima, lakše ćete se riješiti neugodnosti sami, znajući da ste epilirali, posložili nokte i mirisali ukusno.
