Tempo života se neprestano ubrzava. Za sve nema dovoljno vremena, a ljudi često štede na snu. Zbog toga se pogoršava radna sposobnost i, općenito, psihološko stanje osobe. Ali nedostatak sna direktno utječe na očekivani životni vijek. Studije pokazuju da ako osoba spava manje nego što joj je potrebno, tada skraćuje život. Kako san možete pretvoriti ne samo u dobar odmor, već i učiniti ga vašim pomoćnikom na putu do samospoznaje?
Od davnina su ljudi pridavali snovima posebnu važnost. Egipatski mudraci vjerovali su da dok osoba spava, komunicira sa svojim „Višim Ja“. Drevni Grci smatrali su ovu državu posebnim ljekovitim darom boga sna, Morpheusa. Platon je spavanje nazvao vremenom za oslobađanje skrivenih unutrašnjih sila. A Indijanci su snove smatrali važnim izvorom duhovnih informacija.
1. Koja su otkrića otkrivena u snu
Povijesni velovi svjedoče da su tijekom spavanja bila otkrivena velika otkrića čovječanstva. Jedan naučnik je otišao u krevet. U snu je vidio šta ga je proslavilo. Ovo je poznata priča o D. I. Mendeleev. U snu je vidio svoj periodični sistem hemijskih elemenata. Njemački kemičar F. Kekule sanjao je u snu strukturnu formulu benzena - benzenski prsten. A. S. Griboyedov je takođe noću sanjao o zapletu romana "Jao od pameti". Ostaje misterija, šta je to: slučajna slučajnost ili "osvetljenje odozgo"?
2. Kako mozak radi u snu
Sigmund Freud nazvao je snove put nesvjesnog. Ljudi ne misle samo svjesno. Dio mentalnog rada svakog pojedinca odvija se nesvjesno, na podsvjesnom nivou. Uporna potraga za rješenjem stvara određeni mentalni stres. Čovjek dođe u takvo stanje kada mu mozak nastavlja raditi i u snu i u trenutku kada, čini se, razmišlja o nečemu potpuno stranom. Osoba ne ostvaruje ovaj unutrašnji rad mozga, što kao rezultat ima proročanske snove i kreativnu inspiraciju.
Često ljudi ometaju kreativno razmišljanje uobičajenim stereotipnim vezama i shemama, čvrsto stečenim konceptima. Vode ih utabanim putem zdravog razuma, a kreativnost je uvijek otkrivanje novih puteva. Naravno, čovjeku je potreban san za opuštanje, ali, pored toga, uranjanje u kraljevstvo Morpheus prilika je za samospoznaju.
3. Kako naučiti samospoznaju kroz san
Ako naučite pravilno tumačiti snove, možete duboko zaviriti u sebe, u svoje skrivene misli i iskustva. Ali u tome je cijela poteškoća - naučiti kako dešifrirati snove. Napokon, podsvijest s osobom „razgovara“jezikom simbola.
Želite li postati tumač svojih snova? Prvo na što treba obratiti pažnju je stanje u kojem odlazite na spavanje. Zapamtite zlatno pravilo: u krevet trebate ići dobro raspoloženi, laganog srca. Treba se probuditi u povoljnom raspoloženju, bez dosadnih „trela“budilice, jer ona naglo prekida snove i sprečava njihovo pamćenje.
Važna stvar je neočekivano buđenje usred noći. Zapamtite, šta god da vas probudi, probudili ste se slučajno! Odmah se pokušajte sjetiti onoga što ste upravo sanjali i popravite to u svom sjećanju kako biste ujutro shvatili tajnu ovog sna. Ako se ne oslanjate na svoje pamćenje, započnite "dnevnik snova" i držite ga blizu svog kreveta kako biste mogli pisati komadiće sna noću ili ujutro. Kada dekodirate snove, uzmite u obzir one događaje u vašem životu koji su im prethodili. Glavna stvar je mogućnost uspoređivanja i analize.
4. Kako se ponašati nakon buđenja iz sna
Ako ste sanjali nešto dobro, nemojte žuriti da odmah shvatite značenje sna. Samo se radujte ovom dobrom znaku. Ne dijelite svoje snove sa strancima ili neprijateljskim ljudima. Ako je san bio noćna mora ili ste vidjeli nešto neprijatno za sebe, nemojte se obeshrabriti. Ne ustajući iz kreveta, recite: "Gdje je noć, tu je i san."
Dobro poznata činjenica: osoba provodi trećinu svog života u snu. Ali on ni na koji način ne gubi ovaj značajan dio svog života. Spavanje nije samo vitalni odmor za osobu, već i važne informacije. Iako to nije uvijek ugodno, pokušajte bilo kojoj slici dati pozitivnu interpretaciju. Razmislite o tome što ovaj ili onaj znak signalizira u snu, posebno ako se san ponavlja više puta.
