Dešava se da je proganjaju osobe koje su počinjene u dalekoj prošlosti. Iznova i iznova, u svojim mislima, vraća se prošlim događajima, pati od srama, ogorčenosti i nemogućnosti da vrati vrijeme unazad. Ako imate istu situaciju, pronađite način da pronađete unutrašnju harmoniju i pustite ono što je nekada bilo.
Analiza
Dešava se da se osoba, sjećajući se nekog događaja, vrati u jedan trenutak, a zatim u drugi. Trpi zbog grešaka koje je počinio, ali ne pokušava procijeniti situaciju u cjelini. Ako želite otpustiti prošlost, napravite detaljnu analizu onoga što se dogodilo. Uzmite u obzir sve okolnosti. Pokušajte ne osuđivati sebe oštro i gledajte na svoje ponašanje kao izvana.
Iznenađujuće, neki ljudi puno više opraštaju tuđe ponašanje nego svoja. Ako je ovo vaš slučaj, zamislite da je netko drugi počinio vaše greške i razmislite kako biste ocijenili ono što se dogodilo i krivnju glavnog junaka u priči.
Razmotrite motive koji su vas pokrenuli. Ponekad ljudi lako osuđuju sebe u prošlosti, zaboravljajući da su tada njihove misli i osjećaji bili zaokupljeni drugim stvarima nego sadašnjošću. Ne mislite da vam je bilo gore u to doba. Upravo ste imali drugačije okolnosti od danas. Ne biste trebali biti tako samokritični.
Negativan lik
Ponekad prošlost muči one koji nastoje biti najbolji u svemu i svugdje. Takav kompleks izvrsnog učenika ili izvrsnog učenika otežava sebi opraštanje zbog nepravde. Niste savršeni, a nisu ni ljudi oko vas. Uzeti zdravo za gotovo. Prestanite da vas muči činjenica da ste učinili nešto loše ili navodno uništili svoju reputaciju.
Dopustite sebi da budete loši, pretpostavimo da ste u nekom trenutku krenuli protiv društva i sistema. Ako je sada sve u redu, zašto da ga muči prošlost? Da, nastavili ste sa vlastitom slabošću, da, imate poroke, takva ste osoba, ni bolja, ni lošija od drugih. Ova pretpostavka pomaže vam u suočavanju s bolom i krivnjom. Ovdje vrijedi razjasniti da ne govorimo o potrebi da vlastite nedostatke ugradimo u kult, već o načinu da zaboravimo na prošlost kroz samoprihvatanje.
Voucher za budućnost
Važno je naučiti lekciju iz situacije koja vas proganja. Možda niste sigurni u sebe, ne vjerujte sebi. Izvucite ispravne zaključke iz onoga što se dogodilo i ispravite svoje ponašanje. Ako to ne možete učiniti, vjerojatno ćete morati potražiti stručnu pomoć. Napokon, kada pojedinac shvati šta ga tačno sprečava da živi, ali se protiv toga ne može boriti, započinje proces samouništenja.
Možda je vaša anksioznost zbog prošlih grešaka razumljiva, a vi se jednostavno bojite da se opet ne nađete u neugodnoj situaciji. Grupa za podršku i snaga volje mogu vam pomoći da se izborite sa teškom situacijom. Glavno je vjerovati u vlastite mogućnosti i činjenicu da se možete osloboditi prošlosti.
