Izdaju je teško preživjeti, ali čak i nakon nje trebate nastaviti živjeti. Da se prestanete brinuti, bolje je oprostiti počinitelju i pokušati zaboraviti sve što se dogodilo. Kada je bol jaka, teško je, ali s vremenom je to sasvim moguće učiniti.
Ozbiljnost patnje sprečava osobu da ide dalje. Strah ga je da ide naprijed, boji se da će se sve ponoviti. Da biste uklonili ovu emociju, morate oprostiti svim sudionicima negativnih događaja, prestati se sjećati i početi živjeti na nov način.
Kako nekome oprostiti
Opraštanje je važna vještina u čovjekovom životu. Naučivši to raditi, možete se osloboditi tereta proteklih godina, ali u tom procesu postoji važna iskrenost. Prvo morate izbaciti sav negativni akumulirani. Predstavite svog zlostavljača i recite mu šta mislite o njemu. Krivite ga, grdite ga, vičite na njega. Važno je progovoriti. Ako je to teško učiniti sa slikom, počnite pisati pismo toj osobi, gdje sve što je dugo prikupljeno, detaljno istaknite. Vrlo je teško napisati ili izgovoriti takve riječi, suze vam mogu poteći na oči, bit će prilično bolno prisjetiti se detalja. Ali kad to jednom učinite, ne morate se tome vraćati.
Tada trebate razumjeti osobu, razmisliti zašto je to učinila. Obično su krivi svi sudionici događaja, pa ga zamolite za oproštaj za ono što ste učinili. I na kraju, recite mu da mu opraštate, da više ne držite zlo, da ne očekujete izvinjenje od njega i da više niste spremni zadržati ta negativna osjećanja u sebi.
Čineći ovo, osjetit ćete veliko olakšanje. Ali ponekad je za postizanje maksimalnog učinka potrebno ceremoniju obaviti dva ili tri puta. Najvažnije u ovom poslu je biti iskren i iskren. Ne zavaravajte, već govorite ili pišite od čistog srca.
Kako zaboraviti osobu
Nakon obreda opraštanja, trebate sakriti sve podsjetnike na ono što se dogodilo. Pokušajte ukloniti iz očiju sve podsjetnike na osobu koji vam više nisu potrebni. Nema fotografija, poklona, ličnih stvari. Sve treba sakriti ili baciti. Ni ne pomišljaj na to.
Svaki put kad vam se u glavi pojavi slika o njemu, počnite razmišljati o nečem drugom. Zamislite nešto lijepo, poput odmora na moru. Zamislite ovu sreću u bojama, a čim se pojavi nepotrebna misao, odmah je zamijenite šarenom slikom. Činite to cijelo vrijeme, ne dopustite sebi da razmišljate o nečemu zbog čega biste se mogli ponovo zabrinuti.
Izbjegavajte bilo kakav kontakt s osobom koja vas je uvrijedila. Ne zovite, ne pišite i ne dolazite tamo gdje on može biti, na primjer, na skupu zajedničkih prijatelja. Prvih nekoliko mjeseci bilo koji sastanak samo će mučiti, takve emocije nisu potrebne.
Budite zauzeti: pronađite hobi, prijavite se za sportsku sekciju. Ne ostavljajte sebi vremena za tugu i žaljenje. Neka svaka minuta bude posvećena izgradnji novog života. Vodite računa o svom izgledu, poboljšajte svoju figuru, učite kako biste postali uspješniji. Sav trud će se sigurno isplatiti i donijeti radost i sreću.
