Smrt je strašna i nepovratna pojava, unoseći bol i kaos u srca onih koji su se suočili s njom. A smrt voljene osobe mnogima je udarac, posebno takva apsurdna smrt poput samoubistva. Kako preživjeti samoubistvo voljene osobe i naučiti ponovo uživati u životu?
Instrukcije
Korak 1
Važno je shvatiti da ne možete pomoći. Čovjek je odabrao, ma koliko bio strašan. Nijedno vaše djelovanje neće voljenu osobu vratiti u život! Ali možete se vratiti u život, naučiti se osmjehivati i uživati u malim stvarima. Prvi korak je opraštanje. Oprostite voljenoj osobi za čin koji je učinio. Ne upuštajte se u razloge ovog čina! Ne krivite sebe što niste spriječili samoubistvo i ne znate za takve namjere voljene osobe. Fotografirajte ovu osobu i recite tri puta: "Prihvaćam vaš izbor. Pustim vas da oprostite!" Crkva ne dozvoljava pogrebne usluge samoubistva, nepotrebno je paljenje svijeća za pokoj njihovih duša i molitva za njih. Dakle, ako želite moliti, molite za sebe. Idite u crkvu na ispovijed.
Korak 2
Pronađite nešto da biste se odvratili od loših misli. Ne zadržavajte bol i negativnost u sebi, izbacite ih! Uzmite papir, napišite na njega sve što vas brine i raskomadajte ga na komade! Idite u šumu (samo ne sami, uzmite svoje prijatelje za pratioce putovanja) i vičite. Vrištanje je snažno oslobađanje energije, pozitivne i negativne. Kod kuće napunite kadu vodom ugodne temperature i dodajte nekoliko kapi esencijalnog ulja lavande. Bolje noću, jer lavanda umiruje i pomaže vam da spavate. Bolje je ne koristiti sedative i tablete za spavanje - one izazivaju ovisnost. Slusati muziku! Idite na koncert u dvoranu za orgulje. Organska muzika čini čuda i ublažava i najtežu depresiju! Pokušajte napisati knjigu o nekome ko je počinio samoubistvo ili napravite foto kolaž sa muzikom na računaru. To će biti uspomena. Učinite nešto za sebe: prijavite se za nove tečajeve, plesove itd. U ovom slučaju nećete imati vremena razmišljati o lošem.
Korak 3
Ne budite sami! Sami sa iskustvima, samo ćete ih pojačati. Prisilite se da posjetite prijatelje, pozovite prijatelje kod sebe! Posjetite dalju rodbinu u drugom gradu. Razgovarajte i podijelite svoja iskustva!
Korak 4
Da biste shvatili da je život sjajan, idite drugim putem. Pogledajte one koji su još gori od vas. Pročitajte članke o hrabrosti osoba s invaliditetom koje crtaju nogama. Idite u sirotište u dobrotvornu misiju. Provjerite grupe na društvenim mrežama o djeci koja umiru i kojima je potrebno liječenje. Evo im zaista loš život! A imate ruke, noge, glavu i zdrave unutrašnje organe. Imate prijatelje spremne da pomognu. Živi i uživaj u životu! Nađite snage da učinite nešto za sebe i druge! A voljena osoba, čak i ona koja je preminula, zauvijek će ostati s vama. U vašem pamćenju.
