Kad najbliži ljudi izdaju, čini se da se svijet ruši. To može dovesti do ozbiljne depresije, nespremnosti za život. Ali čak se i takav šok ne može smatrati krajem svijeta. Potrebno je naći snage da sve promijenimo, da počnemo živjeti iznova.
Instrukcije
Korak 1
Odmah nakon vijesti o izdaji, ne treba razmišljati o samoubistvu ili o mjestu. Naravno, ljutnja će se manifestirati, ali ne treba je izražavati previše aktivno. Stanite, razmislite kako biste mogli naštetiti sebi ili drugima. Bolje je samo ostati sam i plakati, ili otići u prirodu i početi vrištati. U ovom će slučaju olakšanje sigurno doći.
Korak 2
Najteži bol traje tri dana. U ovom trenutku ne donosite ishitrene odluke. Samo pokušajte ne izlaziti na razgovor sa izdajnikom, ne pokušavajte donositi nikakve odluke. Nije dugo vrijeme na koje treba pričekati, a onda će se vratiti sposobnost razumnog razmišljanja, bez emocija. Trenutno možete razgovarati sa prijateljima, razgovarati. Neko će čak posjetiti psihologa. Emocije mogu biti sve, od kupovine do paintballa. Ali bolje je da se ne zanosite alkoholom.
Korak 3
Da biste se nosili s bolom, morate smisliti neku aktivnost. Žene često započnu promjenom slike. Posjet salonu popravit će vam raspoloženje, pružiti vam ugodne minute, a odraz u ogledalu izmamit će vam osmijeh. Idealan je posjet masažnom salonu ili njegujući oblog za tijelo. Sve ovo pomoći će vam da shvatite svoju vrijednost, vjerujete u najbolje.
Korak 4
Da ne biste patili navečer kod kuće, potreban je novi hobi. Danas postoje mnogi treninzi za poboljšanje života. Mogu biti posvećeni ženstvenosti, zarađivanju novca, ostvarenju u svijetu. Na takvim sastancima ljudi nauče nešto korisno, a komuniciraju i pozitivno. To je takav krug koji će vam pomoći da se odvratite, opet osjetite ukus za život. Bolje je odabrati časove koji se redovno održavaju, dok ćete istovremeno naći nove prijatelje, korisne vještine.
Korak 5
Nakon izdaje dolazi do ogorčenja ili agresije. Te je emocije teško ispraviti i moraju se osloboditi. Vikati na nekoga nema smisla, ali bit će moguće izbaciti ih u teretanu. Prijavite se za boksačke ili druge fizičke sekcije. Posjet teretani također će pomoći u ublažavanju stresa. Prvih nekoliko mjeseci posvetite vrijeme aktivnom treningu, a zatim možete prijeći na opuštanje, poput joge. Kao rezultat, dobit ćete dobro zdravlje i sjajnu formu.
Korak 6
Riješite se svih stvari koje vas podsjećaju na izdaju. Možete se čak i preseliti u drugi stan. Ako ga je šteta baciti, samo ga odnesite u garažu ili stavite u ormar. U početku se ne trebate podsjećati na ono što se dogodilo. Što rjeđe vidite fotografije, poklone i druge stvari iz prošlosti, to bolje.
Korak 7
Izdaja nije kraj života, to je kraj jedne faze. I morate shvatiti da će neko vrijeme boljeti. Ali proći će nekoliko mjeseci i sve će biti drugačije. Morate čekati, pokušavajući postojati u svijetu. I bolje je ovo vrijeme provesti aktivno nego u suzama i depresiji bez puno rada.
