Čovjek je složen sistem koji ima unutarnju energiju. To se savršeno može primijetiti u različitoj dobi: djeca imaju ogromnu rezervu snage, mogu se satima kretati bez zaustavljanja, dok se stariji ljudi više vole odmarati, jer nemaju dovoljno snage. Ali sredovječna osoba može utjecati na svoje stanje.
Postoje aktivnosti koje snižavaju nivo energije. Istodobno, ne čine puno štete, ali ako pređu u naviku, tada počinju problemi. Pad vitalnosti utječe ne samo na zdravlje, već i na financijsku situaciju, sreću u poslu. Teškim naporom započinje depresija koja se može razviti u apatiju.
Ono što snižava nivo interne energije
Prvi razlog smanjenja energije su loše navike. Droga i alkohol ubijaju, ali nisu samo opasni. Postoji navika grditi svijet i sve oko sebe, to pogoršava zdravstveno stanje ne odmah, već postepeno. Navika uzimanja svega na sebe je užasna; mnogi ljudi pokušavaju sve kontrolirati. U ovom slučaju dolazi do gubitka vitalne energije.
Količina interne energije utječe na vašu dobrobit. Slabost je znak gubitka vašeg potencijala.
Navika življenja bez odmora također je razlog za razmišljanje. Ako ne uzmete godišnji odmor duže od godinu dana, vaša snaga počinje odlaziti. Ako prestanete spavati noću ili ne posvetite ovoj aktivnosti više od 4 sata, tada unutarnja energija neće imati vremena za oporavak. Loša ekologija također utječe na energiju, megagradovi obično čovjeka dovedu do mnogih bolesti. A nekvalitetna prehrana uzrokuje bolesti gastrointestinalnog trakta, a energija se troši na obnavljanje tijela.
Kako povećati čovjekovu unutrašnju energiju
Svaka osoba ima svoju opskrbu unutarnjom energijom, njena količina je različita za sve. Ali ako zadržite harmoniju u prostoru, imat ćete dovoljno snage za sve. Energija se teži popunjavanju, tako da se možete razveseliti u bilo kojem trenutku. Najlakši način za to je u prirodi. Komunikacija sa elementima daje energiju, daje lakoću i želju za stvaranjem. To može biti more, planine, ali ako ne postoji način putovanja, samo idite do najbližeg vodenog tijela ili u šumu. Šetnja od 2 sata povećat će vašu unutarnju energiju.
Dobra muzika, prijatne arome, komunikacija sa istomišljenicima takođe daje novu energiju, čini da se osećate bolje.
Duboka meditacija može povećati količinu energije. Važno je potpuno se opustiti, a da vas vanjska strana ne ometa. Možete čak napraviti i holotropno disanje i početi putovati u astralne svjetove.
Kreativnost također daje poticaj za polet. U svakom trenutku možete raditi ono što donosi radost. Neko će nešto vezeti, neko će pisati poeziju. I ovdje trebate osloboditi vrijeme i dopustiti sebi da se realizirate.
Ali za modernu osobu ponekad je važnije ne promijeniti vrstu aktivnosti, odnosno odmoriti se. Najjednostavnije stvari: opuštajuća kupka, dug san u udobnom krevetu, masaža ili oblozi za tijelo pomoći će vam da se oporavite. Za radoholičare je važno organizirati ne samo vikende, već i dane kada se uopće ne trebate truditi. Čak i kuhanje može biti opterećenje, pa samo trebate sebi pružiti priliku da ne mislite ni o čemu. A takav trenutak će vas napuniti i unutrašnjom energijom.
