Sjeo Sam I Zaplakao, Ili Što Je Nedovršeni Gestalt

Sjeo Sam I Zaplakao, Ili Što Je Nedovršeni Gestalt
Sjeo Sam I Zaplakao, Ili Što Je Nedovršeni Gestalt

Video: Sjeo Sam I Zaplakao, Ili Što Je Nedovršeni Gestalt

Video: Sjeo Sam I Zaplakao, Ili Što Je Nedovršeni Gestalt
Video: SEO УМЕР? 2021-2022 ЗАКАТ ЭПОХИ SEO продвижения 2024, Maj
Anonim

U kontekstu psihoterapije, nedovršeni gestalt (od njemačkog gestalt - oblik, izgled, slika) je nezadovoljena potreba koja traži zadovoljstvo ili neki drugi izlaz. Sve veća napetost zbog nezadovoljstva tjera osobu da poduzme radnje koje približavaju ostvarenje dane potrebe. Nakon prirodnog završetka gestalta, pojavljuje se "slobodan prostor" za stvaranje novih.

Sjeo sam i zaplakao, ili Što je nedovršeni gestalt
Sjeo sam i zaplakao, ili Što je nedovršeni gestalt

Uz zdravo funkcioniranje psihe, nepotpuni geštalti stimulišu određeno ponašanje, daju impuls za neku akciju. Međutim, u slučajevima oštećene samoregulacije, neke potrebe se prekidaju i ostaju kronično nepotpune, što dovodi do stalnog stresa. Pod teretom nedovršenog gestalta, osoba postaje nesposobna ostvariti i aktualizirati nove, značajne potrebe. Nedovršeni gestalt je lanac koji veže čovjeka za određene ljude, događaje, mjesta i trenutke u životu. Ljudi s nedovršenim situacijama pokušavaju ih upotpuniti s drugim ljudima, u drugim vezama, uzrokujući puno neugodnosti drugima i čineći se nesretnima. Ljudsku prirodu karakterizira želja za cjelovitošću radnji, osjećaj integriteta i spokoja. Povremeno se ima smisla zapitati gubite li svoj nedovršeni geštalt u odnosima s ljudima namećući nevinim građanima uloge potrebne za vaš nastup. Možda ste nezadovoljni nekom prethodnom vezom u svom životu, podsvjesno je vraćajući iznova i iznova kako biste pokušali dovršiti i popuniti rupu koja je nekada nastala. Nepotpunost proizlazi iz emocija koje ne pronalaze izraz - ljubavi, krivice, žaljenja zbog nečega što je propušteno. Ako ne uspijete ispuniti svoje emocionalne potrebe na vrijeme i pravilno, ovaj lanac se zatvara. Mentalno se vraćajući situacijama i događajima iz prošlosti, doživljavate nelagodu zbog nedovršenog gestalta. Sve ovo blokira vaše postupke, jer ste leglo hronične napetosti, tjeskobe i nezadovoljstva. Nije uvijek lako oprostiti osobi s kojom ste nešto povezani, zaboraviti je i pustiti. Emocionalna vezanost, koliko god bila nesvjesna, može trajati dugo. A nedovršeni postupci, pak, hrane se neurozama, nesanicom, stresom i nepotrebnim iskustvima, onesposobljavajući vas i lišavajući vam sposobnosti koncentracije. Kao što je engleski pisac i filozof Oscar Wilde prikladno primijetio, da biste prevladali iskušenje, trebate mu podleći. Sasvim je moguće konstruktivno dovršiti potrebe daleke (ili ne baš daleke) prošlosti. Ponovite ove okolnosti mentalno ili s drugim ljudima koji će biti svjesni onoga što vam treba. Recite nekome o svojim potrebama i maštajte o tome kako bi to zapravo moglo završiti. Ako uspijete prihvatiti stvari onakve kakve jesu ili postanete ravnodušni prema njima, ovo je također dobra opcija za dovršetak gestalta.

Preporučuje se: