Ljudi koji se znaju zauzeti za sebe ne vrijeđaju se. Osjećaju se sigurnije i samopouzdanije. Ako ne znate kako braniti vlastite interese, počnite raditi na sebi.
Imajte na umu da se u situaciji kada se trebate zauzeti za sebe nasilje treba koristiti samo u krajnjem slučaju. To rade pojedinci koji nemaju što reći, a koji se boje pustiti situaciju izvan kontrole zbog nedostatka samopouzdanja. Ne treba još jednom pokazivati agresiju prema drugima, ali isto tako ne možete se predati uvrijeđenima. Naučite se zalagati za svoja prava na takav način da izbjegavate krajnosti.
Samopouzdanje
Glavni kvalitet koji će vam pomoći u odbrani svojih interesa i zaštiti vlastitih prava je samopouzdanje. Upravo ta osobina omogućava pojedincu da se nosi sa okolnostima i rješava sukobe s drugima. Ako se ne cijenite, možda ćete imati problema sa svojim životnim položajem. Neki ljudi osjećaju vašu slabost i mogu je iskoristiti.
Preispitajte svoje osjećaje prema sebi. Ne stavljajte druge ljude ispred sebe. Ne dajte popuste drugima u trenutku kada ste previše kritični prema sebi. Samoponižavanje dovodi do činjenice da će u kritičnoj situaciji pojedinac pokazati svu svoju neodlučnost. Ne sumnjajte u svoje zasluge i sposobnosti.
Postavite granice
Ako se uvijek iznova koristite u svoje svrhe, vrijeme je da uspostavite lične granice koje niko neće smjeti prijeći. Prvo naučite reći ne. Ovo je vrlo korisna riječ koja će vam pomoći u odbrani vaših ličnih interesa. Ljudi koji su mekani i pretjerano susretljivi mogu imati poteškoća u trenucima kada se trebaju zauzeti za sebe.
Drugo, znajte svoja prava. Ne dozvolite da ih drugi slome. To se odnosi na život u svim njegovim manifestacijama. Ako između vas i druge osobe dođe do sukoba, pokušajte se pozvati na odgovarajuća pravila, propise i standarde. Ponekad ova tehnika djeluje čak i kod dosadnika. Pogotovo ako im obećate da će se žaliti višem autoritetu mirnim, ali čvrstim i samopouzdanim glasom.
Budi miran
Ako pretjerate s bilo kojom nepravdom, to vas može spriječiti da se odlučite za učinkovitu strategiju ponašanja. Vaša ogorčenost i uzbuđenje su razumljivi. Ali kada su vaša prava povrijeđena, važno je sabrati svoje misli, a emocije vas mogu spriječiti u tome.
Možda situaciju shvatate preozbiljno. Da biste se smirili, zamislite koliko je to važno na ljestvici cijelog vašeg života. Sigurno beznačajan. To znači da se zbog ovog slučaja ne biste trebali maltretirati. Naučite se prepustiti situaciji, ali istovremeno ne dopuštajte drugu grubost i aroganciju prema vama. Kada pronađete pravi balans između smirenosti, samopouzdanja i snage, tada ćete se uspješno braniti bez upotrebe nasilja.
