Često osoba neumorno radi, doživljava ne najlakše trenutke života, i kao rezultat toga postiže značajan uspjeh, ali nešto ne ide dobro, postoji neki osjećaj nestabilnosti. Stvar je u tome što osoba pripisuje sve zasluge samo sebi, a to nije tačno. Svatko od nas mora naučiti biti zahvalan.
Instrukcije
Korak 1
Za početak shvatite da će vam se vratiti sve što date svijetu, sva vaša zahvalnost u obliku pozitivne energije. Što više budete u stanju zahvaliti, to ćete postati sretniji. Ovo je jednostavna aritmetika, prepoznajte je i napokon počnite je koristiti.
Korak 2
Razmislite o svima onima koji su na ovaj ili onaj način doprinijeli vašem uspjehu. Možda će na prvi pogled doprinos vašoj sudbini izgledati beznačajno, ali u stvari sve je puno bitno: bilo koja ljubazna riječ, želja za pomoći ili nečiji osmijeh. Recite hvala svima, lično ili šutke.
Korak 3
Postigavši uspjeh, nikad ne zaboravite da na svijetu još uvijek postoje nesreća, bolesti i nezaposlenost. To će vam omogućiti ne samo da ne izgubite glavu od uspjeha, već i da ih istinski cijenite. Samo ostajući svjestan i osjećajući stvarnost svakog trenutka, čovjek može biti zahvalan.
Korak 4
Pokušajte sa druge strane sagledati sve negativne postupke ljudi oko sebe, budite kreativniji u procjeni. Na primjer, izdaja je sigurno iskušenje koje vam je oduzelo puno energije da izdržite. Ali, možda ste nakon ovoga preispitali neke od svojih vrijednosti, životnih pozicija i kao rezultat postigli nešto. Ne samo uspjesi, već i gubici donose nam pozitivno iskustvo, a također smo dužni biti zahvalni na tome.
Korak 5
Pazite na svoj govor i svoje misli, sve ovo određuje vaše postupke i, općenito, kako gledate na svijet. Pokušajte što manje razmišljati i govoriti negativno, osuđivati i psovati. Ispravnije će biti ako obratite pažnju na dobro koje vas okružuje.
Korak 6
Redovni pregled proživljenih dana pomaže vam da procijenite sve ono značajno i važno što ste učinili vi i oni koji su oko vas. Možete analizirati dan koji ste živjeli svake večeri ili svake sedmice, sami odaberite uvjete. Glavno je da ni jedan pozitivan događaj u vašem životu i nijedno ljudsko djelo ne prođu pored vaše zahvalnosti.
Korak 7
Da biste se prisjetili svega pozitivnog u svom životu, vodite takozvani dnevnik zahvalnosti. Zapišite tamo sve svoje uspješne trenutke i razmišljanja, kao i imena ljudi koji su vas uspjeli motivirati da učinite nešto važno ili su vam u nečemu pomogli. Iako je metoda racionalna, ali na taj ćete način uvijek znati kome i na čemu zahvaliti. Takođe, u trenucima neuspjeha, možete ponovno pročitati svoj dnevnik i napuniti se pozitivnom energijom, osjećajući u praksi kako vas vaša napisana zahvalnost ispunjava snagom i samopouzdanjem u budućnost.
