70-ih godina prošlog vijeka ugledni američki naučnik Paul Ekman dokazao je da su, uprkos kulturnim razlikama zbog kojih ljudi na različite načine izražavaju svoje osjećaje "jezikom" tijela, mimičke manifestacije osjećaja jednake za sve. Svestranost izraza lica potječe iz biologije i proizvod je evolucije. Ni kultura, ni odgoj, ni samodisciplina ne mogu "izbrisati" manifestacije sedam osnovnih emocija s lica osobe.
Instrukcije
Korak 1
Započnite s učenjem osobina koje su svojstvene sedam osnovnih emocija u njihovom "čistom" obliku:
Bijes - obrve su spuštene, usne stisnute, na čelu je duboka uzdužna bora;
Gađenje - uglovi usana su podignuti, oči sužene, nos i čelo naborani;
Strah - oči su širom otvorene, usta su otvorena, obrve su podignute, nozdrve su raširene;
Sreća - uglovi usana su podignuti, oči su sužene, u njihovim uglovima su vidljive "vrane noge";
Tuga - oči su sužene, obrve i usta spušteni, brada podrhtava;
Iznenađenje - usta su otvorena, zjenice su raširene, obrve podignute;
Prezir - jedan kut usta je podignut, oči sužene.
Pronađite slike koje ilustriraju ove emocije. Pogledajte ih izbliza. Pokušajte se sjetiti izraza lica, a ne njihovih verbalnih opisa.
Korak 2
Osoba vrlo rijetko doživi jednu emociju. Prezir se može miješati s gađenjem ili tugom, iznenađenje sa srećom, bijes sa strahom. Ljudi pokušavaju sakriti emocije, a zatim ih odaju mikro-izrazi, prolazni pokreti koji traju djelić sekunde. Na sposobnosti da ih primete gradi se vještina Pola Ekmana i njegovog tima koji su postali prototip junaka popularne TV serije "Laži mi".
Korak 3
Kupite knjige posvećene prikazivanju emocija za umjetnike. Obično detaljno iscrtavaju manifestacije osjećaja na licima ljudi različitog spola, starosti i nacionalnosti. Proučite ove obrasce, uočavajući i najsitnije detalje.
Korak 4
Vježbajte sa fotografijama. Danas vam na Internetu stoje milioni slika lica. Razmotrite ih, obavezno pronađite poznate "osobine" radosti, bijesa, žaljenja itd.
Korak 5
Isključite zvuk na televizoru i gledajte izraze lica spikera, poznatih ličnosti i likova. Pokušajte razumjeti kako se osoba osjeća. Vježbajte svakodnevno i s vremenom ćete lakše prepoznati mikro izraze.
Korak 6
Zapamtite da prolazni izrazi govore mnogo više o istinskim osjećajima nego o pretjeranim osjećajima. Ako osoba širom otvori oči i na svaki mogući način pokaže iznenađenje, ali istovremeno ste "uhvatili" mikroizraz prezira ili gađenja, onda najvjerojatnije ovo što se događa nije iznenađenje za vašeg kolegu.
